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おはようございます☀️ 😊雨予報だったけど晴れてます! 午後から降るのかな? 今日も朝一 #ホットヨガ🧘♂️ #骨盤筋整ヨガ🧘♂️でーす❣️ 現在腰痛あり、ソフトに心掛けて挑みます😊 体温は36.6度 良い日曜日でありますように(^^) #lava #岡崎ルビットパーク
今日は 久しぶりの #骨盤筋整ヨガ → #リンパリフレッシュヨガ 今朝5時頃目が覚めて二度寝したら10時過ぎてた🤣 右腰の痛みは大分回復してきた。ここで調子に乗っては行けない⚠️ 女子バレー🏐観ながら晩酌中 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/5ZDlXjyd1J
2024/5/27 BW-0.5kg #ホットヨガLAVA #骨盤筋整ヨガ 384kcal MAX 146bpm AVE.115bpm 朝寝坊して夜にした リラックスでstamp稼ごうかと思ったけど、きっと物足りないと思って骨盤にした🙆♀️ 20人約60%で快適〜🎵 隣と同じ時間に同じレッスンはやめてほしいけどね😅 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/RZa4BHvg66
#骨盤筋整ヨガ ♥3 久々の受講。前は一番良く受けてたレッスンだったのになぁ。 前半こんなにキツかったっけ?と感じたのは意識して骨盤を動かせてる成長の証🤔?と帰りに店長さんに聞いたら「上達するほどヨガはキツいですよ〜、ほんと、キツイ…」と下を向いて言われました😂笑 #ホットヨガLAVA
#骨盤筋整ヨガ 昨日の仕事終わりに約3ヶ月ぶりの骨盤。やはり最後がキツすぎた……🫠 ラスト10分くらいから頭痛がし始めてそのまま夜〜今朝まで治らなかった。一日通して水分補給が圧倒的に足りてなかったのは自覚している。。 #ホットヨガLAVA
#ホットヨガLAVA 2024/5/8 #骨盤筋整ヨガ ❤️3 担当のIRさんが異動になり、すっかりご無沙汰になっていたプログラム。 新卒IRさんのお陰で復活です。 反り腰の腰痛持ちなのですが、まさに私に足りない部分を鍛えてくれるレッスンだと思いました! 今月受講回数04回目 累計受講回数59回目