魚介類「＜魚類＞ （こち類） めごち 生」💡 100g あたりのカロリーは73kcal、たんぱく質は17.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10123/

魚介類「＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 水煮」💡 100g あたりのカロリーは310kcal、たんぱく質は18.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10159/

魚介類「＜魚類＞ いとよりだい すり身」💡 100g あたりのカロリーは90kcal、たんぱく質は16.7g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10040/

魚介類「＜魚類＞ はぜ 生」💡 100g あたりのカロリーは78kcal、たんぱく質は19.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10225/

魚介類「＜魚類＞ （かれい類） まがれい 生」💡 100g あたりのカロリーは89kcal、たんぱく質は19.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10100/

魚介類「＜魚類＞ （こち類） まごち 生」💡 100g あたりのカロリーは94kcal、たんぱく質は22.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10122/

魚介類「＜魚類＞ （さば類） まさば フライ」💡 100g あたりのカロリーは316kcal、たんぱく質は20.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10403/

本日も新鮮で美味しい殻付き牡蠣や岩牡蠣を用意して仲卸13号売場でお待ちしております。ぜひお立ち寄りくださいネ。殻付きウニも有ります。 #塩釜 #殻付き牡蠣 #カネヒコ中村水産 #塩釜水産物仲卸市場 #魚介類 pic.twitter.com/rDm6CrfX6T

魚介類「＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 アンチョビ」💡 100g あたりのカロリーは157kcal、たんぱく質は24.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10397/

魚介類「＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮なし 生」💡 100g あたりのカロリーは180kcal、たんぱく質は21.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10411/

魚介類「＜魚類＞ どじょう 水煮」💡 100g あたりのカロリーは76kcal、たんぱく質は17.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10214/

魚介類「＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 生」💡 100g あたりのカロリーは160kcal、たんぱく質は20.9g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10193/

魚介類「＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 生」💡 100g あたりのカロリーは76kcal、たんぱく質は17.9g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10345/

魚介類「＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 蒸し」💡 100g あたりのカロリーは187kcal、たんぱく質は28.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10452/

魚介類「＜貝類＞ ほたてがい 貝柱 焼き」💡 100g あたりのカロリーは123kcal、たんぱく質は23.8g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10414/

大栄丸オンラインショップ　daieimaru.jp 　ゴールデンウィークが過ぎまして、ようやくひと段落しました。少しゆっくりしたいと思っていたのですが・・・。 　#佐渡産　#佐渡　#大栄丸　#海産物　#魚介類　#日本海　#佐渡島　#佐渡の海　#佐渡の幸　#サザエ　#さざえ pic.twitter.com/QqJCxsH09F

岸辺露伴は動かないドラマの密猟海岸、アワビがダメなら天敵のタコで代用してしまえとする発想は驚いた🫢これは犬や猫とかの動物にもヘヴンズドアー効くのでは🤔 #岸辺露伴は動かない #密猟海岸 #タコ #アワビ #魚介類 #ヘヴンズドアー #ギフト #ジョジョの奇妙な冒険 #jojo #スタンド能力 #生物 pic.twitter.com/b1vIKOm1TK

魚介類「＜魚類＞ （あじ類） むろあじ くさや」💡 100g あたりのカロリーは223kcal、たんぱく質は49.9g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10014/

魚介類「＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび 生」💡 100g あたりのカロリーは78kcal、たんぱく質は16.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10431/

魚介類「＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき フライ」💡 100g あたりのカロリーは270kcal、たんぱく質は20.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10390/

#東京すし学校 #寿司 #コラム 掲載中 ◆#寿司酢 寿司は #魚介類、#海苔、#わさび、そして絶妙な #甘酸っぱいご飯 という素材を組み合わせて作られています。これらの組み合わせが、味のハーモニーを生み出しお寿司を美味しくしています（HPコラム より一部抜粋） sushi-school.tokyo/column/column8… #寿司学校 pic.twitter.com/kyRYtXzzdK

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 生」💡 100g あたりのカロリーは201kcal、たんぱく質は21.4g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10146/

魚介類「＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 するめ」💡 100g あたりのカロリーは304kcal、たんぱく質は69.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10353/

魚介類「＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬」💡 100g あたりのカロリーは351kcal、たんぱく質は20.3g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10063/

魚介類「＜魚類＞ （かつお類） 加工品 かつお節」💡 100g あたりのカロリーは332kcal、たんぱく質は77.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10091/

魚介類「＜魚類＞ あゆ 天然 生」💡 100g あたりのカロリーは93kcal、たんぱく質は18.3g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10021/

魚介類「＜えび・かに類＞ （えび類） 加工品 つくだ煮」💡 100g あたりのカロリーは239kcal、たんぱく質は25.9g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10331/

魚介類「＜魚類＞ ほうぼう 生」💡 100g あたりのカロリーは110kcal、たんぱく質は19.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10244/

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ 新巻き 生」💡 100g あたりのカロリーは138kcal、たんぱく質は22.8g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10137/

魚介類「＜魚類＞ （いわし類） うるめいわし 丸干し」💡 100g あたりのカロリーは219kcal、たんぱく質は45.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10043/

魚介類「＜魚類＞ ぶり 成魚 焼き」💡 100g あたりのカロリーは260kcal、たんぱく質は26.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10242/

魚介類「＜貝類＞ エスカルゴ 水煮缶詰」💡 100g あたりのカロリーは75kcal、たんぱく質は16.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10291/

魚介類「＜魚類＞ あんこう きも 生」💡 100g あたりのカロリーは401kcal、たんぱく質は10.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10032/

魚介類「＜魚類＞ （いわし類） めざし 生」💡 100g あたりのカロリーは206kcal、たんぱく質は18.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10053/

#東京すし学校 #寿司 #コラム 掲載中 ◆#寿司酢 寿司は #魚介類、#海苔、#わさび、そして絶妙な #甘酸っぱいご飯 という素材を組み合わせて作られています。これらの組み合わせが、味のハーモニーを生み出しお寿司を美味しくしています（HPコラム より一部抜粋） sushi-school.tokyo/column/column8… #寿司学校 pic.twitter.com/6tQaZ98MnM

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） ますのすけ 生」💡 100g あたりのカロリーは176kcal、たんぱく質は19.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10152/

魚介類「＜魚類＞ ぐち 焼き」💡 100g あたりのカロリーは100kcal、たんぱく質は23.4g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10118/

魚介類「＜いか・たこ類＞ （たこ類） いいだこ 生」💡 100g あたりのカロリーは64kcal、たんぱく質は14.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10360/

魚介類「＜魚類＞ マジェランあいなめ 生」💡 100g あたりのカロリーは243kcal、たんぱく質は13.3g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10265/