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麹グラノーラ【砂糖不使用】【食物繊維】【甘酒】 youtu.be/JFt6caIk5-4?si… 今回は、甘くて美味しいグラノーラを、砂糖不使用で作ってみました😅甘酒の優しい甘さで、ヘルシーな腸活グラノーラとなりました😅 オートミールも使ってます! #腸活 #オートミール #麹レシピ pic.twitter.com/3DG08p6fGq

腸活おばさん!まさこのゆる飯@mahl7777

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甘いのに痩せちゃう⁉︎ きな粉麹のレシピ✨ 【材料】 きな粉 60g 米麹 200g お米 200g お水 300g 腸活に最適な食物繊維と善玉菌がたっぷり✨ ダイエット効果、美肌効果、免疫力アップ、アンチエイジングなど嬉しい効果がいっぱい! みんなも作ってみてね☺️💓 # #麹レシピ #腸活 #腸活レシピ pic.twitter.com/XkpOBUcHgT

野口紫穂@noguchi_shiho

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遠足のお弁当用の副菜に🥦 【ブロッコリーの醤油麹おかか和え】 蒸したブロッコリーを醤油麹大さじ1で和えて、鰹節をお好みで加えて、全体をサクッと混ぜ合わせ、冷蔵庫で少し馴染ませるといい感じに😊 マヨネーズ好きな場合は、醤油麹を入れるタイミングで同量のマヨも足すとコクが出ます🙆‍♀️ #麹レシピ

麹から始まる幸せの循環-kamosto-@lifecoachmiki

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