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腕だけで後ろに引くのではなく、 両側の肩甲骨を真ん中に寄せるように背中を使うことで、 美しい後ろ姿と二の腕を引き締めることができます!👍 スクワットでは、お尻を後ろに引くことによってもも裏、ヒップにより効きやすくなります! #ラグリーフィットネス #麻布ピラティス #麻布十番ジム #筋トレ pic.twitter.com/yb9ZbuUwgB

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腰痛持ちの方にぴったりのトレーニング! 腰を丸めてから引き込む事によって、下っ腹を鍛えることができる🌟 お腹を鍛えることで腰の負担が軽減し、腰痛改善になります! #lagreefitness #lagreemicrostudio #ラグリーフィットネス #腹筋女子 #ラグリーマイクロスタジオ #腰痛改善 #麻布十番ジム pic.twitter.com/74tWPCSWYg

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商店街の真ん中にある、麻布十番スタジオは大きな窓とネオンサインが特徴的✨ 開放的で、本場LAのスタジオのようなオシャレな空間と楽しい音楽でモチベーションもUP! ぜひ一度覗きに来てくださいね! #ラグリーフィットネス #麻布十番ジム #メリハリボディ #体幹トレーニング #六本木ピラティス pic.twitter.com/mnGQZv2SXZ

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