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昨日は、夜疲れてやらかしてしまった。。お酒とつまみと糖質ばかり。 カロリーオーバーの間食駄目。プロテイン限定する。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/25jjko9on3

かねとー@MAX148kg〜ダイエット記録@yokaneto_diet

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横ばい長いなぁ。ドカ食い挟んでるし仕方ないけど。代謝さん頑張りすぎ! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/OhtFloYRZQ

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横ばいから少し増加ぽいグラフに。 月曜日のドカ食い聞いてますねぇ。引き続きカロリーコントロール優先で行きます! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/V8qi7FRtSf

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昨日はカロリー控えめで、お菓子も無しでした。アイス食べたくなったけど、プロテイン置き換えで乗り切りました。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/d8N8TnH8Pf

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体重が横ばい傾向で体脂肪率ちょっと増えてしまいました。明日の飲み会が心配だな! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/MBKduQHqSh

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ドカ食いしましたが横ばいです。内臓脂肪の増加で、そこまで大きく影響出なかったのかしら。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/OhCpD3fqnW

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昨日ドカ食いしてしまった割に体重には影響出てなかった。続かないようにしよう。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/JLSt6hNZmy

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124キロ台が安定してきてるかも! 今日は夕食が外食なので心配! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/YuTM6YPluT

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今日もmin値でした。このカロリー位だと痩せて行くんだな。引き続き144キロ台の安定を目指します。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/uzivJGzlQ6

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昨日は飲み会あったけど、アルコールなしで、カロリーオーバーなしでした。 私にとっては大快挙!  #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/nj16lGcAQM

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体脂肪率が結構動いてます。ギリギリカロリーオーバーなしなので、気持ちもう少し減らせられると良いのかも? #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/6mwossyFX7

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125キロ台に戻りました。まずは125前半で推移できるようにします! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/2Wdr6pZQ9d

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ついにダイエット開始して、20kgマイナス達成です。3月末に一度戻した時はやばかったですがペース取り戻せてます。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/vmSgM0TGeI

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引き続き減少傾向のグラフ続いてます。良い感じかもです。飲み会増えてくるので、夜の食事に注意します。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/Ove6zTyuIh

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125.2kgでmin値更新です。ちょっとずつ微減してます。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/pxXG9iFyzi

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体重本当にちょっと微減。体脂肪率微増。結果、停滞って感じですね! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/VNoUV20kqp

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125キロ台にタッチ。ただ誤差だな。カロリーは13日連続できてます。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Kle5uflvHD

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126キロで体重動かないなぁ。低代謝モードですかね。チートデイとか言いたくなるやつっすね。ひとまずたんたんと過ごします。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/dc2h9GgiJb

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126キロが数日続いてます。カロリーは変わってないので、代謝下がってるかもだな! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/zIJAbkAFON

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126キロ台に戻りました。と、まあ、水分誤差レベルですね。朝ごはんプロテイン置き換えを長く続けていいのかはありますが、今はカロリーコントロール優先で! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/j4EJL5vc3X

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10キロ単位で間違って入力しがち。 体重入力する時に、120キロ代なんだけど130キロ間違って入力しちゃいます。 #100キロ超えからのダイエット

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125キロ台に突入!min値更新です!もう少しで、20kg減少! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/8VhuGYthm8

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126キロ台増えてきてます。昨日は魔のチョコジャンボモナカ食べたくなりましたが避けれました!大快挙! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/0Jdcx4P8sJ

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昨日からは少し増えました。まあ、そういうものですよね。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/uIfnY0uZmy

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Min値更新。3月4月の停滞を打破できました。一度、崩れたのにペース取り戻せてるのは大きい。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/EmvovSv1T1

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カロリー的には問題ないけど体重減らなくなりました。代謝さん調整をしだしたな!ここからどこまで維持できるかが頑張り所! #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/4ha2SXROJW

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127キロ台をキープ。朝ごはんをプロテイン置き換え上手くいってます。ひとまず、続けてカロリーマイナス目指します。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/drw93GD9ZN

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今週は順調だったですが金曜日の1人ラーメンで一気に体重戻しました。今週は通常モードで頑張ります。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/8WtBKHyXeC

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昨日はドカ食いして、129キロ台に。水分も大きいと思うけどカロリーオーバー避けたい。 #100キロ超えからのダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/kazkzhpIqG

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