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「アイディアは実行に移さないと勿体ない」推進委員会 委員長のCOSぇもんです。 ブログを投稿しました。 #毎日ブログ更新 #レコーディングダイエット #30KGダイエット成功 #カロリー記録 cosemon100.com/recordingdiet-…
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【99歳まで健康に生き隊】(生存率は2%) 昭和部隊隊長、COSぇもんです。 久しぶりに「FIT365」 予定は、ストレッチ45分 広背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋 バーチャルスタジオでは「コア」45分のレッスン参加予定。 すでにお腹が、ぺこぺこなのだァ #ダイエット #健康 #BMI #体脂肪率 #30kgダイエット成功… pic.twitter.com/AztCz6Hzwi