4月28日 5キロ走27:27 #8 オフ(2ヶ月)明け、3回目 目標28分台✋ 今週忙しくて・・・ 10キロ走った? くらいの疲労の中スタート😭 風もあったわりに 5:20 11:00 16:27 22:00 悪くないタイム😊 万全(風もなしで)の状態なら 26分台いけたかも😁 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

4月20日 5キロ走29:02 #7 オフ(2ヶ月)明け、2回目 目標27:30でスタート✋ 前半、風があるわりには 5:20、11:00 悪くないタイムだったけど 3周目、腹痛が😭 最後まで、続いて・・・ 今回、時間がなくて アップが短かったせいかな❓ 2ヶ月のブランクが😅 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #28 距離 20.87 カロリー 312.4 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

4月20日 5キロ走29:02 #7 オフ(2ヶ月)明け、2回目 目標27:30でスタート✋ 前半、風があるわりには 5:20、11:00 悪くないタイムだったけど 3周目、腹痛が😭 最後まで、続いて・・・ 今回、時間がなくて アップが短かったせいかな❓ 2ヶ月のブランクが😅 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

4月20日 5キロ走29:02 #7 オフ(2ヶ月)明け、2回目 目標27:30でスタート✋ 前半、風があるわりには 5:20、11:00 悪くないタイムだったけど 3周目、腹痛が😭 最後まで、続いて・・・ 今回、時間がなくて アップが短かったせいかな❓ 2ヶ月のブランクが😅 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

4月14日 5キロ走28:40 #6 2ヶ月ぶりに😅 1周目5:25 思ったより悪くない❗️ ただ、風が段々強くなり失速・・・ 新しいセットリスト作ったけど 聴いてる余裕はなかった(2時間以上かけたのに) 外で走るのは気持ちいいね😊 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

4月14日 5キロ走28:40 #6 2ヶ月ぶりに😅 1周目5:25 思ったより悪くない❗️ ただ、風が段々強くなり失速・・・ 新しいセットリスト作ったけど 聴いてる余裕はなかった(2時間以上かけたのに) 外で走るのは気持ちいいね😊 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

2月10日 5キロ走26:21 #5 天気が良く、風もなく 新記録狙うつもりで 走る前に、アップ中に聴いてる曲が 飽きてきたから、違う曲に変更 テンションがいつもより上がりすぎて😅 前半タイムが伸びず 空回りした感じに・・ 何とか後半盛り返したけど新記録は😭 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #26 距離 20.59 カロリー 308.7 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #25 距離 23.78 カロリー 355.1 オフ(花粉症のため)に入って2ヶ月😅 この1週間くらい、花粉症の症状が 少し出て😭 その前までは、ほぼ症状出なくて〜 今週は、断念・・・ 来週は、走ろうかと〜 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #24 距離 22.36 カロリー 334.7 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #23 距離 23.98 カロリー 352.7 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #22 距離 23.29 カロリー 348.8 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #21 距離 24.05 カロリー 364.5 オフ(花粉症のため)に入って1ヶ月以上 ランニング用に初めて インソール買った😊 効果があるといいけどな〜 靴下も買った方がいいのかな・・・ 4月の1週目で走れるといいんだけど😅 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #20 距離 24.65 カロリー 369.5 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング