今日の自宅トレーニング．．．ボディバッテリー、どうしてこうなった？！ 午後からの仕事に備えて、午前は回復に全集中。 #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/NgDhKOYaht

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 先週の旅行中にボディバッテリーを大きく減らしたものの、週末の休養で旅行前より回復量が増加。 毎日のストレッチだけでは、維持は出来るけど向上は望めないようです。 #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/cbIG8QOAy5

今朝 #BodyBattery 95 あったのに、 5km 走っただけで 50 減ってる！ そ、そんなに弱体化してるのか我 pic.twitter.com/nwxsB7GfDF

睡眠スコアは体感より高い 時間が長いと他の要素が悪くてもそうなる ボディバッテリーはストレスで低くいと思われるが相関はしてる #Garmin #vivoactive5 #BodyBattery pic.twitter.com/hwuHgieYfX

今日は毎週恒例、三保の松原松葉か き。 今日午前だけで松葉かきしながら5000歩歩いてますが、運動量としてGarminにカウントされず、なんで？（続く #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/zbxMDhLRDW

遠州旅行中、15日にサイクリングで疲弊して夜に大雨に降られて、ボディバッテリーが枯渇＆疲労困憊に。 今日17日、昨晩の対策が功を奏してボディバッテリー回復量と睡眠の質データが過去最高に！ 疲労感が残っていて体感が全く伴ってませんが．．． #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/6p1Qvi0YbT

5月14日〜16日で、静岡県西部へ旅行に行ってきました。 ソロキャンプ、ソロツーリング、スタンプラリーと盛りだくさんでしたが、結果的にメインは15日の浜名湖東岸サイクリング。 タップリ運動して景色を堪能しました！ #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/b9mqiimyoL

スゴい！めっちゃ寝た 14時間寝て覚醒2分とかスゴない？ それもきっと旦那に強制的に起こされたやつ 起こされなかったら寝てた #BodyBattery pic.twitter.com/4FKPErK9Ay

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 昨晩は睡眠時間を長くしたのに、想ったほどボディバッテリーが回復しなかった．．． GW後半フル出勤したので、今日から2泊3日でソロキャンプ＆ツーリングに行ってきます。 #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/GXDBUYhlaK

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 明日から旅行へ行くので、今日は仕事を頑張って帰って準備したら、ボディバッテリー回復に全集中だ！ #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/GmpxD4b818

比較するための1ヶ月分のデータが出た。この就寝時の回復の差は気のせいではないでしょう。この3ヶ月で変わったのは食事内容を管理したことによる体重減少（現時点約7kg減）だけ。なお、体感は全くない笑。#GARMIN #BodyBattery pic.twitter.com/gPuNPtDju2

BodyBatteryはご存知ですか？ ｢身体のバッテリー残量｣の事で、スコアが大きいほど、その日の活動や運動に費やす事の出来るエネルギーが十分にあることを意味します。 #garmin #スマートウォッチ #gps #BodyBattery pic.twitter.com/7NNlAqHZ4q

今日は毎週恒例、三保の松原松葉かき。 昨晩寝るのが遅くなったのでボディバッテリー回復がいまいち、今日の松葉かき運動量が想ったより少なかった．．．（続く #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/ZLYpFJtySQ

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 昨日は五十肩と想われる右肩痛もあり昼夜と十分な睡眠を取ったので、ボディバッテリーが充分に回復しました。 しかし100%回復せず頭打ち．．．これは次のステップに行けというサインか？ #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/kV25DAEmY7

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 少し過去データを遡って確認しました．．．先週は目標の倍以上運動量があってボディバッテリー枯渇、今週はほとんど運動量がなくてボディバッテリー回復。 運動のし過ぎで回復が妨げられてた？ #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/rKHBSy6eo7

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 先週枯渇させてしまったボディバッテリー、順調に回復中．．．枯渇させない＆効率的に回復させる、自分に効果的な方法が、なかなか絞り込めないです。 #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/1YxblbtJ3e

疲れているというより、ストレスで眠りの質が悪いからかな。 低い状態がデフォなので。 低くてもそれほどではなく、高くても不調なときもある。 #BodyBattery #Garmin #vivoactive5 pic.twitter.com/Mi70p7zjkF

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 今日はノーコメント。 #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/s8d0MTRNUw

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 今年のゴールデンウィークは今日が最終日ですが、僕は前半は旅行に行ったけど後半は普通に仕事です。 来週キャンプを計画中、こちらが僕のGWです。 #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/dZ3VvjvMIs

今日は毎週恒例、三保の松原松葉かき。 今日もボディバッテリー回復不十分、記録を見直すと木曜日に今日より運動量が多くて疲労が溜まってる。 木曜は買い物で歩き回ってたのと．．．電位治療器体験会で体調崩した日だ。 #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/3nhctXgwi9

非常事態発生！昨日まで2日休日だったにもかかわらず、ストレスレベルが異常に高くボディバッテリーが下落の一途！ 今日から仕事で休むわけにもいかず、トレーニングは休んで回復に注力します。 #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/YyP4bIVcSn

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 昨日は旅行で先送りにしてた諸々のことを片付けてたら、トレーニングも仮眠もしないまま夜ふかし．．． 結果ボディバッテリーが回復せず、何日も頑張って摂生してきたのに1日手を抜いただけで台無しorz #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/cvt3DPb7n7

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 超会議参加旅行の疲れが遅れて出ました、昨日の昼から酷い頭痛と倦怠感．．．何とか仕事をこなして、帰宅後は夕食も含めて全ての予定をキャンセル。 計10時間くらい眠って、やっと今朝起きられるくらい回復しました。（続く #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/WQK6OejUGO

続き）4月26日〜28日のニコニコ超会議参加旅行のボディバッテリーと運動量の振り返り。 旅行前日27日の仕事が予定外の重労働で、出発日に疲労が残ってしまったのが誤算でした。 超会議参加日の28日は、幕張メッセをくまなく歩いたので、通常の3倍の歩数！ #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/A8ROCqfvSo

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 ニコニコ超会議参加旅行から帰ってきて疲労困憊ですが、昨晩予想以上にボディバッテリーが回復したので、全身の凝り解消も兼ねて身体を動かしました。（続く #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/2iyyJ524Ty

朝は小雨模様だったけど、良い天気になってきた！暑そうだな。宮崎、大分経由で阿蘇までの旅！最後の100まで体力が残ってるかな。 #BRM427熊本400km玉入れ阿蘇 #BodyBattery は25 を指してる。 pic.twitter.com/CWNhFUfkrC

昨日、雨天の中通院や床屋に徒歩で行ったので、その分の運動を計上します。 明日からニコニコ超会議参加旅行へ行くので、準備も含めてトレーニングは帰ってくるまでお休みです。 #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/MtO45NfgDY

無事？帰宅。 会社を出て家の近くのコンビニに寄り、帰ろうとしたらバッテリーあがり(°▽°;) ロードサービスに来てもらったんだけど 待ってる間に25→43に回復💪 起きててもこんなに回復すんだな〜。 車のバッテリーも回復してほしいっす🪫 #bodybattery pic.twitter.com/TnPFPNXLlk

GARMINがあれば身体の状態がとことん知れる‼️ 健康に過ごす目安になります🤗 #garmin#スマートウォッチ #gps #健康管理 #睡眠の質 #ストレス #bodybattery #歩数 pic.twitter.com/aWCqwBfdgU