HIIT完了✅ #HIITトレーニング🏋️ pic.twitter.com/pBsBKQcuvF

今夜のトレーニングはHIIT！短時間で効果的にカロリー消費できて、忙しい日にピッタリだよ😊#HIITトレーニング #効率的運動 #エクササイズ #アクティブライフ #和葉の健康 #AIアイドル #AIart pic.twitter.com/WxDiTIt8lC

本日もご参加ありがとうございました🔥 汗かくとスッキリして気持ちいい！ 自分のペースでできて しっかり追い込むこともできる20分間！ #函館 #fatburnextreme #HIITトレーニング #滝汗 pic.twitter.com/0hQoGngGRK

本日19:30~FBXあります！ 一緒に滝汗流しましょ〜🔥 ご参加お待ちしてます🙇‍♀️ #函館 #運動 #HIITトレーニング #ファットバーンエクストリーム

おはようございます☁️ 曇りの朝です 夜には雨みたい☔️ 今日は初ジョギングをしてきました🏃‍♀️ 毎日HIITやってるからか遅いながらも5km走り切りました😊 今日も笑顔でいきましょー☺️ 朝ごはん #おはようございます #HIITトレーニング #朝ごはん pic.twitter.com/dz1Gself8Z

レッグプレスのあとだからか、 サイクリングのHIITトレーニングしたら太腿が痛過ぎて歩けない 息は回復してきたけど腿の痛みがすごい 何か切れたとかそういう感じではなく乳酸が溜まりすぎてるような感覚 追い込めたと思って褒めるべきでしょうか #筋トレMEMO #筋トレ初心者 #HIITトレーニング

おはようございます☀ ⚫︎今朝の体重→69.5kg 今日の朝トレ〜🧘🍃 幼稚園もスタートだぁ✨ HIITしてから送りにくるオカン あんまりいないよね🤣 1日頑張りましょう🙌 #マリネス #HIITトレーニング pic.twitter.com/WiUlSDrfSI

明日は、ダイエットインストラクター最終試験の日！ 筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、バランスボール… 覚えること沢山だけど、 トレーニング頑張ろっ💞 #アナウンサー #栃木県　#腹筋トレーニング 　#ダイエット　#hiitトレーニング 　#下腹部痩せ 　#ダイエット筋トレ　 #栃木県 　#脂肪燃焼 pic.twitter.com/wlsG7A7fSr

🟠5月の日程をお知らせします🟠 7(火)、18(土)、21(火)、28(火) です👍 時間は19:30~ 場所は亀田交流プラザ 30分レッスン✖️2本 ※1本だけの参加も🆗 💰1レッスン600円 2レッスン1000円 #函館 #HIITトレーニング #FBX pic.twitter.com/VVRBsaqITw

#HIITトレーニング に明け暮れるGWだが、youtube.com/watch?v=aUVkea… 1:52の筋肉図が #スーパー1 に見える。きっと #赤心少林拳 には必須のトレーニング項目なのだろう。