夜飯(=ﾟωﾟ)/ 鶏もも魯肉飯と作り置き卯の花 豚肉よりサッパリ食べられるからいいね #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 #鶏肉 #魯肉飯 pic.twitter.com/UwVzLm7cki

夜飯(=ﾟωﾟ)/ キムチ炒飯に豚ニラ辛あんかけをかけたらダメって言われたことなかったから……つい…… #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 #炒飯 #キムチ炒飯 pic.twitter.com/vJn96VPMrD

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 嫁さんと息子くんには先に作ってたから一人飯 値引きの棒ラーメンで早めの 冷やし中華始めました 色々面倒だったので具は人参と胡瓜のみ これこれでアリ #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/KQPX8N3kYU

今日の夕食。『鶏と筍の炊き込みご飯』、『ひじきと鶏肉と豆のマヨポン和え』、『大根の味噌汁』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/RSr2yqtt99

1度やってみたかった メンチカツサンド🥪 (昨日の残ったメンチカツ使用) #自炊記録 #メンチカツサンド #サンドイッチ #メンチカツ #X料理部 pic.twitter.com/ykMGM5Hkjo

今日の夜ご飯𓌉𓇋 🤍 ・野菜の餡掛け 夜勤頑張るよ〜 "(ﾉ*>∀<)ﾉ #おうちごはん #お腹ペコリン部 #X料理部 #Twitter家庭料理部 #晩ご飯 #料理記録 pic.twitter.com/NqEAqN9bEZ

今日の夕食。『豚肉と野菜のオイスターソース重ね煮』、『きゅうりとわかめの酢の物』、『大根の味噌汁』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/tBdfzf2Zyi

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 貰い物のアスパラで3色アスパラベーコン！！……って思ってたの(´・ω・`) 調理してたら2色になったの(´・ω・`) 美味いから良いけど #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/YLetd7gJKF

朝から嫁さんにフレンチトーストを作って食べさせるだけの投稿 #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/2vY1gR0lAV

ホイコーロー作りましたฅ(ΦωΦ)♪ 野菜はキャベツのほか余っていた玉ねぎやエリンギなんかも入れちゃいました(笑) 甜麺醤(テンメンジャン)があれば具材は何を入れても美味しくなりますね #X晩酌部 #X料理部 pic.twitter.com/jBVTb9Ua9m

手間がかかるけど、どうしても食べたくなったから作ったメンチカツ✨ 片栗粉効果で肉汁逃さずジューシーに仕上がりました☺️ #おうちごはん #自炊記録 #メンチカツ #1品入魂 #X料理部 pic.twitter.com/Rzh9c1kbWr

息子くん、遠足だってさ ……眠てぇ(づω・`) #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 #Xお弁当部 pic.twitter.com/6ImRLEuqVx

🐭本日のおつまみ🐭 ニラ焼きそば ちくわとハムチーズの春巻きでした チーズ見えにくいけど入ってっから!! 焼きそばは卵黄乗せると見栄え良くなるけど、無くてもうんまいから☺️ #おうちごはん #おつまみ #焼きそば #春巻き #昼飲み #X料理部 pic.twitter.com/lEYgEz82P4

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 帰宅後10分で作る麻婆丼 豆腐と高野豆腐の2種豆腐丼にしました 申し訳無さ程度に豆苗と枝豆で野菜摂取 #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/WuD4qTOu8W

今日の夜ご飯𓌉𓇋 🤍 ・豆腐ハンバーグ ・鶏ムネ肉の塩麹漬け ・ご飯 ・シチュー 焦げた"(ﾉ*>∀<)ﾉ #おうちごはん #お腹ペコリン部 #X料理部 #Twitter家庭料理部 #晩ご飯 #料理記録 pic.twitter.com/fPEpHL42lO

夜飯(=ﾟωﾟ)/ あ〜かいサラダとみどりの炒〜飯♪ #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部　 #どん兵衛リスペクト pic.twitter.com/jVTd24vsoT

今日の昼食。炒めた鶏ひき肉と野菜きのこを煮物の残り汁で煮てご飯に吸わせたやつ。 #今日の昼食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 pic.twitter.com/vnOvoDsyHa

今日の夜ご飯𓌉𓇋 🤍 ・おさしみ ・かぼちゃのそぼろ餡掛け ・茶碗蒸し(買ってきた) ・ご飯 #おうちごはん #お腹ペコリン部 #X料理部 #Twitter家庭料理部 #晩ご飯 #料理記録 pic.twitter.com/ndkmlGDkIL

今日の夕食。『豚もやしのしょうゆ炒め』、『酢キャベツのちくわとコーンのサラダ』、『玉ねぎとわかめの味噌汁』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/HNgXpkQC43

朝飯(=ﾟωﾟ)/ 今日はこれから遠出です 息子くんから、車でたまごサンド食べたいリクエストがありましたのでタッパに入れて準備します ウエットティッシュも準備します #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/4IoRx99AnC

今日の夜ご飯𓌉𓇋 🤍 ・シチュー ・カレイの煮付け ・ご飯 #おうちごはん #お腹ペコリン部 #X料理部 #Twitter家庭料理部 #晩ご飯 #料理記録 pic.twitter.com/1qwPE7BeHp

今日の夕食。『麻婆茄子風鶏ひき肉と野菜の重ね煮』、Instagramレシピ（manna0131さん）『ほうれん草と卵の旨ダレ胡麻マヨサラダ』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/4W162sT5qv

今日の夕食。『鶏野菜の重ね煮オイスターソース和え』、『ちくわともやしの塩昆布和え』、『乾燥野菜の味噌汁』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/2k2RdifJGZ

レトルトのナポリタンソースを使って手抜きオムライス #おうちごはん #自炊記録 #オムライス #アレンジレシピ #X料理部 pic.twitter.com/VSXUlTeO5b

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 適当に作ったけどなんて言うだろ… ケイジャンチキンオーバーライス？ cajun chicken over rice そんな感じ！ #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/idGogOUTR2

夜飯(=ﾟωﾟ)/ 嫁さんがジャンクな感じのものが食べたいと仰られたので、黒胡椒ツナトマトパスタにしました 胡椒の量は通常の8倍(当社比) #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/YSJUCMOqM3

今日の夕食。『豚キャベツの重ね蒸し味噌味』、『もやしとカニカマの胡麻ダレ和え』、『玉ねぎのスープ』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/FKh1xqJh7i

夜飯(=ﾟωﾟ)/ ひじき味噌炒飯 味噌ひき肉、油揚げ、枝豆、人参、玉ねぎ、ひじき 相変わらず作る量はバグった(余した) #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/MVR4JxtVjC

いつぞやかの夜飯 しげきをつかった山葵親子丼 今日の昼飯 ひき肉ステーキとオートミール炒飯 #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/Zp9i7lwjaG

これうまつゆを使って親子丼🐔🐣🍚 これ1本でぱぱっと作れるから便利!! いただきます☺️ #おうちごはん #自炊記録 #親子丼 #これうまつゆ #X料理部 #一品入魂 pic.twitter.com/wRcwP3QuZ0

料理研究家ゆかりさんのオムレツトースト 食パンの中身くり抜いて、卵液流してハムとチーズを入れて、くり抜いたパンで蓋をして両面こんがり焼く!! 美味しかった～😋 #朝ごはん #自炊記録 #オムレツ #X料理部 pic.twitter.com/cebHHpdkUf

今日の夕食。『ニラのなめ茸和え』、『鶏野菜の重ね蒸し』、『大根の皮とわかめの味噌汁』。 #今日の夕食 #おうちごはん #Twitter料理部 #X料理部 #家庭料理 pic.twitter.com/DIwEgr5u7r

「焼きそばが食べたい」と息子が言ったから 4月28日はYA☆KI★SO☆BA★パーリィィィ!!!! 4月28日だけとは言わず好きな日にパーリィィィ!!!!!イエエェェェィィィイイ!!!!! #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/PXjtnHJlf6

今日の夕食。『焼き肉のタレでポークチャップ』、『レンジ蒸しキャベツのツナ和え』、『里芋と麩の味噌汁』。 #今日の夕食 #おうちごはん #家庭料理 #Twitter料理部 #X料理部 pic.twitter.com/hLRLh9fyOE

茄子が安かったから 麻婆茄子にした🍆🍆 いつも辛くなりすぎるから、今回は豆板醤と甜麺醤を小さじ1半。あとはラー油で。 いいくらいの辛さだった😀 #おうちごはん #自炊記録 #麻婆茄子 #一品入魂 #X料理部 pic.twitter.com/bYgI9q2kh4

大葉ガパオライス #おうちごはん #自炊記録 #ガパオライス #大葉 #X料理部 #一品入魂 pic.twitter.com/FMDLd3IH8n

ハムタマゴサンド🥪 今回はカラシ入れないで、マヨ、砂糖、塩で味付け。 #朝ごはん #自炊記録 #サンドイッチ #X料理部 pic.twitter.com/RJw116Uah7

ジェネリック明太子の記事見てさ、私も作ろうと思って たまたま冷蔵庫にイカの塩辛あったから投入して作ったらマジ明太子だった これ美味いな 今度嫁さんにも作ろう パスタで作ろう #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きさんと繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #X料理部 pic.twitter.com/T5F8lgYRWW

新玉ねぎがとろっとろで甘くて、想像以上に美味しかった!! そのままでも美味しいけど、どんぶりにしてご飯と一緒に食べる方が好き🍚🧅また作ろ😋 #おうちごはん #自炊記録 #新玉ねぎ丼 #X料理部 pic.twitter.com/mDQXPU7JAq