【腰まわりのストレッチ】  ①片膝をつく  ②両手の人指し指を曲げ、親指で押さえる  ③そのまま両手を前足の太ももに当てる  ④後ろ足を後方に繰り返し強く引く  #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ https://t.co/nGP0v0OMz5

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【腰まわりのストレッチ】  ①片膝をつく  ②両手の人指し指を曲げ、親指で押さえる  ③そのまま両手を前足の太ももに当てる  ④後ろ足を後方に繰り返し強く引く  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


ストレッチ

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。【腰まわりのストレッチ】  ①片膝をつく  ②両手の人指し指を曲げ、親指で押さえる  ③そのまま両手を前足の太ももに当てる  ④後ろ足を後方に繰り返し強く引く  #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ https://t.co/nGP0v0OMz5

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こういうベタベタ品物に触って買わないの本当に無理　子供でも大人でも無理やめて欲しい　ベタベタ触ったなら購入してよ　また品物戻さないで　気持ち悪すぎる

ディズニーランド行く時 ジップロックが必要な理由。

後輩「結婚しました！」  先輩「子供ができました！」  僕「夜中にチーズタッカルビするの幸せえええええええ！」

【ライフハック】 あんまり使わないポーチに100円入れとくと後日めちゃくちゃ嬉しくなれる

先程行ったイオンさん。 完売ですって、言われました😢 みなさん、本当に早い😱

こういった売り方には心意気を感じてしまう。

私が美容室とかで1人時間を満喫してる間、夫がおうちで撮ってくれてた写真があまりにも素敵すぎた🥹

現地で「え！このあと発表あるやつ！？気付いてる人絶対少ないやつじゃん！！」って思ってワクワクしてたけど何もなかったこの映像…まさか今日のこの日のための伏線だったってこと…？？ちょっと櫻坂運営やることエグくない？？？ #櫻坂3rdアニラの思い出を永遠に #櫻坂46_承認欲求

母は僕が生まれる前、臨月の時に飲酒運転の車に轢かれてお腹の子を亡くしてる…それでも僕を産んでくれたことを忘れてはいけないと思う日。街で見掛けて「可愛らしい」と思って母に贈った2枚のブラウスです

おしりにﾝﾁがついていたのでおしりだけ洗ったのですが、始終複雑な顔をしていました

公共の場で撮る女もやばいし ゴムマスクの女がいるのもやばい

数日前に他院にてもう何もできないと言われた複数の卵塞・卵墜のセキセイインコが来院。複数の卵が卵管内に詰まっており、さらに多量の卵材がお腹の中に落ちてしまっている、かなり進行した状態でした。当日緊急手術ですべての卵と機能不全となった卵管を摘出しました。退院して今は元気にしています↓

エンジンルームで爪研ぐの止めてもらっていいですか？地味にショックなんです。

去年の8月に家買って10ヶ月でこうなった

うちの満41歳の息子。知的障がいがあるので就労移行支援B型に通所している。日給160円。なかなか厳しい現実。少しでも節約と考え、毎日お弁当を作って持たせている。学校を出てから社会人として「母の日」に何かをして貰った記憶はないが、仕方ないと諦めていた。そしたら今朝コレを発見。涙が出た😭

キティちゃん公式に訴えられた なぁぜなぁぜ٩(^‿^)۶

富士山にて、山頂から下降中に座り込んでモゾモゾする人影を見つけました。午後になり気温が下がりクラストし始めた雪面にチェーンスパイクをはいた外国人の登山者。大丈夫？と聞くと怖くて立てない、降りられないと言う。アックスもなく固くなり始めた雪面で滑ったら止まれず助からないかもしれない

コンビニ「若者離れ『若者をターゲットに』」  セブンイレブン 年齢別 平均客数

当直室ホコリくさくてノドやられた。空気清浄機みたらフィルターにカバーついたまんまだった。この病院は色んな所でイケてない。

これ一生言ってるけど、2014〜2016年あたりの洋楽はまじで黄金時代だと思ってる この辺全部私の青春が詰まってます

【離乳食中のワイ】  おかゆの付いた手で毛づくろいすなーーーーーーーー！！！！！

ママが購入したの物が結構便利✨ ⭐️利点 ・頭から被せる方式で着用が簡単 ・両手が空いてるから転ぶ時に手が出せる ・天気が悪くて視界が悪くても視認性抜群 ❌欠点 ・鳥を引き連れてるのが恥ずかしい

こんな近くで写真撮れるのここだけなのでは…！チャイナボタン見て…！！！ 並んだ時店内がちょっとどよめいたの面白かったな

週刊誌突撃された人が取るポーズじゃなくて好き

これが5年で400億以上、5ヶ月で184億稼いだグループのリーダーだった男の携帯ケースだ

電車に凄い人（？）乗ってきた。

味の素の広告、良すぎる。  「最初の晩餐。」~ 世の中の甘さや苦さを、人生で初めて知るのは、食卓でした。 ~

「本人確認書類の記載事項と一致させろ」 「使えない文字があるので変更しろ」 このコンボ、本当に不誠実なのでやめて欲しい。

見守りカメラの録画見返してたらとても幸せそうな寝顔で私が幸せな気持ちになった…🥲💖

これまで硝子のやかんを探し続けてきたんだけど、この週末は「予算内＆直火・食洗機OK＆そこそこ容量も多め＆シンプル」の私が求めていたやかんに出会った🥹

今から乃木坂行く人このポスター剥がされてました 撮れてない方保存どうぞ

そう🥲🥲ほんとそういう子いないよね😭ありがとう💖💖

まぜて食べる系の料理に慣れてなくて、店の人にバレないようにまぜた振りしながら食べてる

やばい今これに+300円払えばトリプルポップこ10個入りのやつ買える事に気付いて驚愕してる顎外れそう

バラバラだったサボテンを一つにまとめたら一ヶ月で全部枯れちゃったんですけど、原因わかる方教えてください🙇 水やりサボってなかったんですけど…

左9歳、右14歳。  そう思うとかわいい

このチャンピオンになった女子高生、10年後に2万人を前にしてこの時と同じ曲を本人とデュエットします。( ˘ω˘ )

おフネさんのオーダーが上級者すぎるｗ

お昼寝しているうちに、日が当たらなくなってしまったハシビロコウです。  #日光浴中　#ハシビロコウ　#フドウ

みんな！！！！できるぞ！！！！！

トップバリューのギリシャヨーグルト、パルテノの脂肪ゼロより美味かった気がするんだけど⁉️パルテノより10g多くて30円安かったよwww

アゴで寝るネコ ほっぺで寝るネコ

1時間以上陳列待ちしてやっと拝めた売り場👏🏻 ビアボール×翠ジンのコラボ良きぃ〜✨️ 無事赤色のグラスも買えてホッと一安心😮‍💨❤️ (ちなみにここは平野県のイオンモール大高🫰🏻)  #ビアボール #翠ジンソーダ #Number_i #平野紫耀

【弊社所属タレントに対する誹謗中傷行為等への対応状況について】

これが芸術…美！！！！  私は大人なので、一人で5個で食べました

知らないと入れない？？？ 東京ディズニーシーに6月6日オープンする新エリア「ファンタジースプリングス」🧚🏼‍♀️⛲️ ただ行っただけでは入れないので、エリアに入る方法とアトラクション一覧をまとめました！

今日はたまたま良い天然ぶりが入ってきたので岩手産天然ぶり寿司を作りました！ 1パック580円です！！

あ〜金ばら撒きたくなってきた〜  どうせ今日もボートでタコ勝ちするしな〜  撒き撒きしよかな〜  いる？いらん？

畑仕事に持っていく弁当  お昼は、田畑が遠いため、乳飲み子がいない限り弁当を持っていく。弁当は、ごはんに焼き魚、たくあん漬などを入れる。片すみには必ず生味噌を入れていき、干してあるわかめを水にもどし… 『聞き書　秋田の食事』　県央男鹿の食より knowchi.jp/archives/4871 #農文協

東京（はじっこ）で生まれ育ち、このまま車を運転することはないだろうな...と思っていた私ですが、人生何が起こるかわからないものでなんと免許を取得しました！記念すべき初運転。温かく見守ってください🔰  youtu.be/hbsy9KdN3aQ?si…

これ大人になった今こそやりたいのにどこにもない

【依頼】"退職代行"利用者、退職意思を伝えたら会社に「陰陽師代120万円」請求された人も news.livedoor.com/article/detail…  退職代行サービスによると「退職届を目の前で破られた」「退職したいと伝えたら陰陽師代120万円を請求され、まともに話ができる状態ではない」など、泣く泣く頼る人も多いという。

給料日前に用意できる寿司の限界

ハァァァァ...こういう写真好きぃぃぃぃ

今日はピーマンを食べました。

誰ですか？サントリーの社員さん！ 2人にウクレレ持たせたの😭💕？？ まさかのウクレレリターン👏✨✨  #グッとフレーズ #Number_i_ビアボール60秒CM #ビアボール #Number_i @suntorybeerball

いまから90年ほど前、完成間もない1932(昭和7)年頃の上野駅。屋根まわりの骨組み等はほとんど当時のまま。

台湾のなにがいいって何気なく飲むお茶がぶっ倒れるほど美味いこと。何度でもいうけど、お茶がうますぎるのよ！

たったこれだけなので運動できてない人はマネしてください。スキマ５分およぐように『魚クネクネ体操』をすることで代謝があがり、運動量が増え痩せやすいカラダになっていきます。バッキバキの背骨をゆるめインナーマッスルも鍛えられて全身の疲労もとれるオススメの体操なんだけど気をつけることが…

すいません、めっちゃジャマなんですけど  自分の席で見てください

新宿歩いてたら嶋佐のセンイル広告あったの信じられなくて一旦通り過ぎたけどまた戻った

MMDってなんの略なんだろうなーって調べたらこれでめっちゃ笑顔になった

都会の路線である埼京線が郊外の路線である宇都宮線の最高速度(110km/h)よりかっ飛ばしてんのまだ面白い

年に2、3回しか会えない遠距離関係も6年目突入。昨夜はめちゃ旨辛な海鮮もんじゃを喰らいながら「俺ら今後どうするよ？」を淡々と話し合ったのであった🌝

ミラコ→ランホ(バルコニー)→ファンタジースプリングスホテル→アンバ(ミニールーム)っていう最高の4泊５日が待ってるから仕事頑張れる😹‼️ラウンジ使えるの楽しみ~🤟🏻🎶

嘘みたいだろ、これが代表曲なんだぜ。

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こういうベタベタ品物に触って買わないの本当に無理　子供でも大人でも無理やめて欲しい　ベタベタ触ったなら購入してよ　また品物戻さないで　気持ち悪すぎる

ディズニーランド行く時ジップロックが必要な理由。

後輩「結婚しました！」先輩「子供ができました！」僕「夜中にチーズタッカルビするの幸せえええええええ！」

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母は僕が生まれる前、臨月の時に飲酒運転の車に轢かれてお腹の子を亡くしてる…それでも僕を産んでくれたことを忘れてはいけないと思う日。街で見掛けて「可愛らしい」と思って母に贈った2枚のブラウスです

おしりにﾝﾁがついていたのでおしりだけ洗ったのですが、始終複雑な顔をしていました

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後輩「結婚しました！」 先輩「子供ができました！」 僕「夜中にチーズタッカルビするの幸せえええええええ！」

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