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昨日は公休日✌️朝は息子を幼稚園に送り出し🚌その後ジムで腕&肩トレ💪おかげさまで今朝は肩痛い(笑)特に肩の後ろが筋肉痛満開🈵夜は実家でお好み焼きパーティー🎉菜園のトマトが実りつつあるのを眺めながら😆 #筋トレ #肉体改造 #ダイエット #肩トレ #腕トレ #お好み焼き #家庭菜園 pic.twitter.com/TVDsBZwHRx

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