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#グエンプログラム に近いセットを組んでたことに気づいた。 #ベンチプレス 140kg×1r×3s 130kg×1r×1s 130kg×2r×4s -インクライン 110kg×1r×2s フライ ?kg×15r×3s #筋トレ #今日の筋トレ #胸トレ

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