お尻から太もも鍛えませんか？ 何をするにも必要な #お尻 #太もも もちろん姿勢にだって大きく影響する 台がなくても大丈夫 いつでもどこでも誰とでも、器具無しで十分鍛えれる #筋トレ #セルフケア #姿勢矯正 #下半身強化 #自重トレ #ジム #言い訳 #運動 #健康 #ダイエット #痩せる #代謝アップ https://t.co/DGxgwtf13K

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お尻から太もも鍛えませんか？ 何をするにも必要な 
 
 もちろん姿勢にだって大きく影響する 台がなくても大丈夫 いつでもどこでも誰とでも、器具無しで十分鍛えれる 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷

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桜田門外の変が描かれた絵にもある、「江戸城に出前に来たら偶然事件に遭遇してめちゃくちゃ逃げ回ってる人」 この人の営業していた店が今も八重洲にある kappou-shimamura.gorp.jp  #歴史知らない人が嘘だと思うけど本当の事言え

ルービックキューブ世界記録だして勃起した少年懐かしいな

#自分が無断でされたことを語る ・かかったなアホがそれは水銀燈じゃないオグリキャップだ（多数） ・描いた絵が見知らぬ外国人の肌に彫り込まれる（多数） ・描いた絵が新作グッズのサンプル画像になる（炎上した。私が） ・描いた絵がアパレルグッズになる（多数）

セリアで最高のビニール袋を見つけた。(買った)

良く見たら豚レバだった。。。 この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

高橋一生＆飯豊まりえが結婚「一つの作品に参加させて頂いた事がきっかけ」　『岸辺露伴』で共演、交際約1年  | ORICON NEWS oricon.co.jp/news/2327351/f…

びっくりするくらい間違ってて笑った

突然夫から別れの挨拶みたいなLINE来て何事かと思った。

「サザエさん」ガチ勢によって発見されたレア演出

親が留守中に子どもが作ったみたいなパン買った。

50歳から努力した者が伸びる、と教えてくれた児玉清さん。 人生の先が見えてくると努力しなくなる。だから努力を怠らずにいれば伸びる。  ついにその年になりました。言葉の意味を噛み締めています。  ５月１６日は児玉さんの命日。

宣伝させてください……間借りで週1でやっているカフェにお客さんが全然来ません……紅茶のフリーフローと食パンの食べ放題で1000円です……ビーフシチューのセットもあります……ケーキも出してます……このままでは廃業もやむを得ません……大阪の住吉大社の近くです……どうか来てください……

1【倦怠期の夫婦が大切なことに気づいた話】　0/5 #漫画が読めるハッシュタグ

蚤の市で売られてたこれインパクト絶大だった

夢の中に出てきた奇妙な単語を数十年分蓄積しているヘンな個人サイト見つけて嬉しい hon-kon.o.oo7.jp/unknown.html

一生役立つ＂最高のステーキ焼き方＂  絶対失敗しないパーフェクトマニュアル  1番大事なコトは…  【肉が＂焼かれてることに気付かない＂極弱火で焼くこと】  肉にストレスをかけずに焼くと、肉の繊維が縮まないから切っても全く肉汁が出ない でも噛んだらジュワァァァア！って洪水…

中学校の修学旅行がピンチ。 貸切バスが手配できなかったんだと。来週なのに… 理由は、バスの運転手さんが確保できなかったこと。 2024年問題、こういうところに出るのか。

キッズ用YouTube見せてたのに気付いたら論文読んでる

後ろ振り向いたら網戸を登る猫と目が合った。 見られてはならなかったのか急いで降りていった。

やっぱりミスドって最強なんですよね

片方隠すくらいが丁度いい存在。

世界を知らない人がよく言う 日本じゃないみたいー って言葉は好きじゃない  世界中の海を見てきた人はみな 日本(沖縄離島)の海が 世界トップクラスだと知っている

私は時々なぜか興奮状態で全然寝れない事があり低血糖の対処法であるラムネを5粒程食べてベッド入ると数分後に手足が暖かくなってスッと寝れるようになったので同じ人は試してみてほしい。  日中やお酒飲む時にも低血糖の症状である手足の痺れや身体の締めつけの症状が出るのでラムネ持ち歩いてる。

もうマジで法とかで規制した方が良いだろコレは

これは「脚が届いてない！」とみんなでニッコリしたべこ☺️

後ろに乗っているゴールデンレトリバーに見つかってしまった

目が砂で汚れたので目を口の方に畳んで目をきれいにする小さなスナガニ

「永野護デザイン展」で皆さんが付箋に書いてくださったメッセージは、ファイルにまとめて永野護に届けられています（写真は埼玉会場分）。ぜんぶ目を通していますよ～。本当にありがとうございます！　 #永野護展　#ファイブスター物語

僕「あれっ、僕って素泊まりで予約しましたよね？」 ホテル「はい、お客様は素泊まりです」 僕「じゃあこれは？」 ホテル「朝食は無料でサービスとさせていただいております」 僕「・・・(素泊まりって・・・)」

私、魔女のキキ！こっちは推奨抽出時間3分なのに淹れた事を忘れてうっかり15分も放置したバタフライピーという名の深海！

スマホを買い替えた飼い主の試し撮りに散々付き合わされた挙句の表情がこれ

ゴルフ練習場の壁に貼ってありました。

台湾の「名前が似ている料理」三銃士を連れてきたよ

彼女と居酒屋なうに使っていいよ🍻

今週は小さい頃に一緒に住んでいたおばあちゃんとの思い出のお話だよ。おばあちゃんには色々なことを教えてもらったんだ。毎年恒例の梅仕事もね！  #おしえておパン #お買いものパンダ

中国の人気観光地、雲南省大理に顔ハメスポットが登場し観光客が続々とハメて記念写真。日本の30年後の後追いぽくも立体なのが特徴

木曽の空を撮ったら奇跡のタイミングでツバメが収まりました

アドベンチャーワールドの麦茶、この世の麦茶かわいいランキングなら1位だと思う

出かけようと思ったら、玄関ドアの前にAmazonが置き配していったペットボトルが32リットル分も積み上がっていて出られない…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡詰んだ…

「大丈夫、みんないい人だから」 と知人のいない会に誘われる時

偽シャネル販売、押収品の並べ方に悪意を感じるな。

【デカい】一番くじ「コメダ珈琲店」のカツパンクッションがデカすぎる。再現度も高くて欲しくなる news.denfaminicogamer.jp/news/240516t  実際のカツパンと同様にボリューム感たっぷりでサイズはなんと約50cm。5月25日より販売開始

瀕死のミツバチを見つけた子らが「食べ物をあげてみよう」と摘んだ花をあげて救護を試みているのを微笑ましく見ていたんだけど、本当にゴクゴク蜜を吸い出しててビックリした！  ここに写ってる全ての花の蜜を満遍なく吸って徒歩でどこかへ消えた。

当たり屋に絡まれました。  突然目の前に現れてぶつかってきておおげさに倒れたんです。  悪質な常習犯だと思います。

あの..まだ足拭いてないんですが..

母の買っていた菓子パン5個を全て食い尽くした果て🐶🔥🍞🥐🥯🥖🥪#犬 #チワックス

めちゃくちゃ叫ぶから心配して検索したんだけど、そうなのかかわいい🥺(でもけっこうな声量でびびる)

先日、大変心温まる出会いがありました。 私が地下鉄に乗っていると、ある駅から白い杖を突いたおばあさんが乗車してきました。 車内は席がいくつか空いていましたが、おばあさんは座らずに手すりにつかまったままに立っていたので、「席は空いているので、座ってください」と声をかけました。

ラーメンショップ 牛久結束店@牛久 ネギつけチャーシューメン（大盛） 太麺 味付玉子×2 麺カタメ  #ラーショ #ラーメンショップ #ラーメンショップ牛久結束店

煮込みハンバーグを作るのも面倒になり、「食べたら同じじゃん」と思って、玉ねぎとひき肉を炒め、ケチャップとソースとコンソメで味付けしてご飯にかけたら「口に入れたら煮込みハンバーグ」なるものが完成し、よく作ってる。子供らもよく食べてくれる。もう煮込みハンバーグには戻れない。楽すぎる。

アイスをまんまるに丸めたい方へ

竹村健一が亡くなってはや五年、いつの間にかGoogle先生は竹村健一/アイザック・アシモフ/キダ・タローの区別がつくようになっていた。 これはかつての画像検索結果。合掌。

利率8%の毎日複利計算w  カイジも真っ青の暴利すぎる  これなんとも思わないテレビのレベルってほんとヤバイね、そのマスコミが世論を形成して民主主義やってるの怖すぎる

タンチョウ家族が道路渡ってた ヒナ可愛すぎる🐣

弥助、フィクションで散々擦られ知名度あると思ってましたが意外と無名なのかな..？  ・戦国時代、奴隷として日本へ ・黒い肌が珍しく信長が引き取る ・名を貰い武士に、城主候補に ・本能寺の変では信長の側に ・明智光秀に見逃される ・その後消息不明  ロマンの塊過ぎるんよ。そら主人公になるよ。

185cmと191cmのでっかい男子コンビが、マイナースポーツやってみた。(1/8) #漫画が読めるハッシュタグ

手術後に麻酔で一時的な記憶喪失になった妻がもう一度夫に惚れ直すところ  何回見ても好き

#それはありえないだろと思ったシーン 18禁…エロアニメなんでなんでもあり(＾＾；

「朝が苦手」の具体的症例を知らずに生きてきた血圧90/60くらいの者

今は、あまりないと思いますが、授業などで「黒は使っちゃいけません。」と言われたけど、どうしても使いたい時は青と茶色を混ぜると、ほのかに彩りを感じる黒系の色が作れます。

#それはありえないだろと思ったシーン いくらコナンでも流石に無理あるだろ

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