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こんばんは🌃 【二の腕痩せのポイント3選】についてご紹介します♪ 【ポイント】 ①筋トレやストレッチの継続 ②摂取エネルギーを抑える ③タンパク質を積極的に摂る  など 是非、取り入れて二の腕痩せを目指していきましょう。 #五反田 #二の腕痩せ #筋トレ #ストレッチ pic.twitter.com/jxWW9TNjvH

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セルフエステ エスプラ五反田店【痩身/毛穴/セルフエステ】@espra_gotanda

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