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遅番の #筋トレ💪 2024/04/24 #肩トレ #宅トレ 2024/04/25 #腕トレ #宅トレ 双方ともに遅番終わってからの家での筋トレになります💪 仕事で8000歩ぐらい歩いた直後なので馬力不足だな~😫 ※職場でプロテイン常備して飲んではいる🧃 #介護従事者 #40代 pic.twitter.com/XqiYjyp7IX

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柊かっつ@taiyo_no_ao

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