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#エニタイム 今日の140kgは軽く感じた。肩の調子が上がってきたら、150kgに挑戦。 #ベンチプレス 140kg×1r×3s 130kg×2r×4s 120kg×3r×2s -インクライン (マシン 102kg×10r×3s フライ ?kg×10r×3s #筋トレ #今日の筋トレ #胸トレ

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