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2024/5/2 #筋トレ⑤ #背中トレ #ダンベルロウ 20kg×10×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 70kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/mHQVvRkQLO
メニューを開く2024/5/2 #筋トレ⑤ #背中トレ #ダンベルロウ 20kg×10×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 70kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/mHQVvRkQLO
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