朝5分の奇跡！ 自宅でできる腰痛予防ストレッチ  朝のわずか5分で、一日中快適 ①背中を丸めて膝を胸に引き寄せる ②膝を左右ゆっくり倒し背中をほぐす。 ③立って、手を後ろに組み、 　腰をゆっくり前に倒す  腰痛予防に！ #腰痛予防 #朝のルーティン #ストレッチ #健康管理 #自宅でエクササイズ

#腰痛予防
#朝のルーティン
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#自宅でエクササイズ

朝5分の奇跡！ 自宅でできる腰痛予防ストレッチ  朝のわずか5分で、一日中快適 ①背中を丸めて膝を胸に引き寄せる ②膝を左右ゆっくり倒し背中をほぐす。 ③立って、手を後ろに組み、 　腰をゆっくり前に倒す  腰痛予防に！ 
 
 
 
 


美健Labo@すぎしまデータバンク

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荒木先生もしかして幽波紋に写真撮らせてる？！

ある日の夕やけニャンニャンのエンディング  #VHSデジタル化

修学旅行で東京に行ってる息子、サイゼリヤに出会う。

おれが買った刺繍ミシン、メモリーを見る限り前の持ち主がヤンキーだった可能性が高い

迷惑駐車について 本当に困っています…

これ見て園田さんメイク終わってます？って聞いてる優さん凄い

「まだ35年ローン残ってるのにっ！！」

10分早く起きればバタバタしないで済むのに

仕事中の弟にむーちゃん(弟宅の愛猫)の現在の様子をLINEしたらこの返信が来てコタツめくったらほんとにコタツの中にうんち一粒落ちてて姉はただただ恐怖を感じている

ジブリパーク(モリコロパーク)にイノシシ出没して花壇荒らしてるの、戦士達がかえってきた感ある

しまむらでもらったワイヤレス充電器ダサすぎて笑う

2300円のスピーカーの音質が良すぎて笑ってる

全ての位置が完璧すぎる東京夜景

なにかを待ってる感があるなー、と思ってたら奥から出てきた猫を待ってるみたいだった

【速報】落合博満 頭部死球を受ける  払う前にまず写真撮ってるの笑う  #落合博満 #蚊  ※信子からスクショ掲載許可もらってます

アイスをまんまるに丸めたい方へ

「無理をしない、自分に優しくしよう」っていう主張が多いけど、エンタメの中の主人公については、無理をしまくって自分に優しくないキャラが人気。  こういうの、すごく人の業を感じて好き。  写真はこの前おやつに食べたフィレオフィッシュ。これも好き。

【心停止状態】14歳米少年、激辛トルティーヤチップスを1枚食べて死亡 news.livedoor.com/article/detail…  少年はSNSチャレンジ企画に参加したあと死亡。検視調書によるとカプサイシンを大量に含む食品を摂取して心停止に陥り死亡したといい、心臓が肥大していたことも死の一因だった可能性があるとしている。

私もう18なのに、いまだにリュックの底からこれ出てくる。

転勤が決まった同期を見送るクマ

京都駅のSuicaペンギンを何枚か撮ってたら、外国人観光客の皆さんがなんか珍しいものと勘違いしてえらい集まってきたうえ写真を撮りだした。  谷川岳の輝ける光明星にして公共交通統合の象徴であり東日本の偉大なる領導者であられるSuicaペンギン同志はインバウンドにも大人気

人間の形状っていろいろあるんだな

たぶん狙ってないんだろうけど面白いことになってる

おいせさんのお清め塩スプレーから無香料出てるの面白い。かけられた相手にバレないようにしてくれてて草。結構しっかり香り付きやったから匂いでバレる可能性あったもんね、笑う。好き。

居るはずのない時間帯に飼い主がいるってそんなに驚く事？

偽シャネル販売、押収品の並べ方に悪意を感じるな。

これヲタク全員欲しいでしょ笑笑 決断力ない人回そう

無事に舞台挨拶が終わりました🤝 公開まで２年半かかったこの映画。  一言。「感無量」  舞台挨拶前に映画館の大スクリーンで見てきたけど、泣いてる方多くて、  見てくれた方それぞれ感じ方違うと思うけど、この映画が誰かの救いや励みになりますように。  プロレスに出逢えて良かった。 ありがとう。

185cmと191cmのでっかい男子コンビが、マイナースポーツやってみた。(1/8) #漫画が読めるハッシュタグ

良く見たら豚レバだった。。。 この店は早く出よう。せめて、牛レバーにしてくれ

打ち上げしゃぶしゃぶ。まずは野菜が投入されました。 優「ネギしかねぇじゃん？！？」

改めて並べると、香川県めちゃくちゃかわいいなぁ。 こんな小さな場所に、おうどんがみっちみちに詰まっているのか。

セリアで最高のビニール袋を見つけた。(買った)

肯定されるやつと否定されるやつが織りなすカオス料理がここに誕生！  #MSSP ベタ褒め&罵倒されながら作った超絶品ふわとろオムライス【全肯定全否定料理】

「サザエさん」ガチ勢によって発見されたレア演出

夢の中に出てきた奇妙な単語を数十年分蓄積しているヘンな個人サイト見つけて嬉しい hon-kon.o.oo7.jp/unknown.html

出かけようと思ったら、玄関ドアの前にAmazonが置き配していったペットボトルが32リットル分も積み上がっていて出られない…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡詰んだ…

その引き方で何を飛ばす気だ。

台湾の野鳥研究室「止まり木付きの測りを置いたら、野鳥の体重わかるんじゃない？置いてみよ」  野鳥「乗った」  研究室「めっっっっちゃ可愛い写真とれたから全世界見て!!!!!」  見て!!!!!  Photo credit: 屏科大鳥類生態研究室 NPUST Bird Ecology La

つるのさんの家でBBQ。 このメンバー。

当たり屋に絡まれました。  突然目の前に現れてぶつかってきておおげさに倒れたんです。  悪質な常習犯だと思います。

毎日体押し付けて抱っこされに来るの愛おしすぎ

桜田門外の変が描かれた絵にもある、「江戸城に出前に来たら偶然事件に遭遇してめちゃくちゃ逃げ回ってる人」 この人の営業していた店が今も八重洲にある kappou-shimamura.gorp.jp  #歴史知らない人が嘘だと思うけど本当の事言え

お粥用に冷凍容器買ったけど離乳食終わったら使うのかな〜って撮ってたら腕立てしてた

「うわーっ！外すな！」 にしか見えなくて不覚にも笑ってしまったアルマジロさん。 #大哺乳類展3

弥助、フィクションで散々擦られ知名度あると思ってましたが意外と無名なのかな..？  ・戦国時代、奴隷として日本へ ・黒い肌が珍しく信長が引き取る ・名を貰い武士に、城主候補に ・本能寺の変では信長の側に ・明智光秀に見逃される ・その後消息不明  ロマンの塊過ぎるんよ。そら主人公になるよ。

定時間際で上司から仕事を頼まれそうなときの私。  #REBHFun

ほぼ2徹で完成したぁぁぁぁああああああああ！！！ 中3のときに実現し損ねた悲願の究極の10進数CORDIC三角関数計算機！！！！！ 理論を構築したものの、完璧主義のせいで泥沼化して実現に6年かかってしまった... 本当に長かった(まだtanは未実装)

綺麗になったは良いもののその代償としてズッタズタになったコンデンサー

ルービックキューブ世界記録だして勃起した少年懐かしいな

色鉛筆で描いた猫ちゃん😙🐱

タンチョウ家族が道路渡ってた ヒナ可愛すぎる🐣

ダイスでサイゼリヤのセットメニュー決めてみた

篠澤広、最終試験当日… 「まずは烏龍茶を飲んでください。」 「次に烏龍茶を飲んでください。」 「最後に烏龍茶を飲んでください。」 #学マス

新入社員歓迎会で新入は出し物をしないといけなかったので、同期の女子達がダンスを披露する中C3POとR2D2で単騎突撃した時の写真

1週間頑張ったから特別にもなちのおなかをもふもふさせていただいてる…ありがたやありがたや……

寿司を愛する者専用のお箸、出ました。

#それはありえないだろと思ったシーン 昔見て大爆笑してたww

「#写ルンです」ってまだ売ってる？ たぶん若い子は知らないよね？

ITmediaのAIの記事を読んでいて、次のページを読もうとしてうっかり広告のボタンをクリックしたらこれが出た。閉じようとして色々なショートカットを試すもだめで、CTRL-ALT-DELを使うしかなかった。

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風強すぎてこれ

おれが買った刺繍ミシン、メモリーを見る限り前の持ち主がヤンキーだった可能性が高い

迷惑駐車について本当に困っています…

これ見て園田さんメイク終わってます？って聞いてる優さん凄い

「まだ35年ローン残ってるのにっ！！」

10分早く起きればバタバタしないで済むのに

仕事中の弟にむーちゃん(弟宅の愛猫)の現在の様子をLINEしたらこの返信が来てコタツめくったらほんとにコタツの中にうんち一粒落ちてて姉はただただ恐怖を感じている

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兵庫公演

不要不急の外出

柄本時生

川島二宮のタミゴエ

宗右衛門町

おかしな懺悔室

木梨の会

魚住茉由

マゴメドフ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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