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【知る。】 今の状態を知るって、大切だけど、 目を逸らしたくなることもある💦 でもやっぱり知る事で、対策・向き合い方等が出てくる。 知ろうとする事で対象物・人との距離が変わる。 って事で思いのほか、ガッチガチで驚いた朝でした😅 #ヨガ #ストレッチ #むくみ #腰痛 #心と体 #健康 #セルフケア pic.twitter.com/0TH0qVmjbh

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芋ジャージ先生ゆきえ@YogartistAzMax

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