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本当に美味しい食べ物を食べていれば太る心配はほとんどありません。超加工食品を控えて、ごくシンプルに調理した食べ物を食べればOKです。焼くだけ、蒸すだけ、煮るだけ。「~だけ料理」がおすすめです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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