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生野菜も良いですが、火を通した野菜の方が満足度が高いです。生野菜で満足度を上げるにはどうしても油分が欲しくなります。火を通した野菜は塩だけでもお腹にしっかりたまって気持ちが落ち着きます。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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