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「こんなに美味しいものを食べられるなんて、ありがたいな~(´▽`*)」って思いながら食べると、過食衝動が軽減します。感謝の念が人間の欲を抑制する効果があることは科学的な実験でも結果が出ています。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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