ポスト
「こんなに美味しいものが食べられてありがたいなぁ…」としっかり感じながら食べると食べ過ぎない可能性があります。ありがたいな、という感謝の気持ちが自制心を高めてくれるからです。つまり自己コントロール力を取り戻せるのです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い
メニューを開く「こんなに美味しいものが食べられてありがたいなぁ…」としっかり感じながら食べると食べ過ぎない可能性があります。ありがたいな、という感謝の気持ちが自制心を高めてくれるからです。つまり自己コントロール力を取り戻せるのです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い
メニューを開く