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ストレッチと空手の基本終了。 右肘痛くなったので手技は途中で断念しました。 youtube.com/playlist?list=… #黄色い卵のダイエット記録 #宅トレ #ストレッチ #運動療法 #心身症

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黄色い卵🥚心身症の療養中@RDoraibu5553

みんなのコメント

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これ何回やってもスパイダーでかなりきつくなる。 まだまだだな。 数えてみたら今日で15回目だ。 前回は5月8日だから1週間前か。 謎の体調不良で1週間も休んでしまった。 初めてのこの体幹トレーニングは4月3日だったようだ。 x.com/RDoraibu5553/s… youtu.be/GoMnKIwJ4n8?si… #マリネス

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妻も私も筋肉痛。 昨日の6分のトレーニングキツかった。 youtu.be/GoMnKIwJ4n8?si… #ダイエット #体幹 #運動

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