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今夜は仕事終わりまっすぐ #ヨガビギナー 右腰ピキピキ（× × ） 無理しないで今の自分の心地よいところで動く。 長男からウマ娘の最新映画がすごく良いので観なさいとLINEがきた🤣🏁🏇🏇🏇🏇🏇 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/HzikLCCDoR

🧘‍♂️パワーヨガ中級♡4 毎度のことだけどPW中最高😀 四つ這い片足上げ、左右の腰の高さのアジャスト🙏意識はしていたけどまだまだ調整不足。もう少し下げることが必要と気付ける。意識する事で次回の狙いが定められてイイ👍 中級鳩はずっとダメ🙅‍♂️土台作りのワークショップ欲しい！ #LAVA #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/2gdBB95iXo

+0.6kg、+0.4% 朝活は美尻ヨガ🤎3🧘‍♀️💕 クロスランジ効く〜 割りと好き🥰 #ホットヨガLAVA 朝:湯田ヨー🥝🍌、シュークリーム 昼:ビビンバだし巻き卵 おやつ:アップルパイ 差し入れでいただいたミスドのアップルパイ初めて🍎💕 温めた方が美味しいのかな🤔 pic.twitter.com/cVCduJHcjp

5/28 ⭐︎ヨガアドバンス ⭐︎ヨガフローアドバンス みぽリズムは帰りにくい場所だったので翌日を考え断念(強風で電車遅れまくってたから賢明だったかも？)地元に近い駅で🧘‍♂️ つよつよと思いきやYAで身体ほぐれてYFAめちゃ動きやすかった！ エーカパーダ脚もう少しで浮きそうに〜😆✨ #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/U3VkrxBP8j

今夜はお久しぶりの #美脚ヨガ スタンプ付いた☺️ 三角捻りでアジャストしてもらった。深めたいけど腰痛が（× × ） 寒暖差に体が追いつかないのか喉に違和感💦 最近お気に入りのGINON🍋でアルコール消毒してる🤣👈ｲﾏｺｺ呑めるうちは大丈夫。 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/d3GatTsGtW

🧘‍♂️ネイチャーフィールヨガ♡2.5 風強いし横降りの雨だけどいつも通りの混み様😂 メルカリに去年から出してる売れ残りサーフトランクス、ちょっと派手で恥ずかしいのだけどヨガに使おうかなって思って。人も少ないだろうと思ってたから、、、 恥ずかしかった😅 #LAVA #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/7DwJjr1Mry

去年の5/30に体験してからLAVAに通い始めて約1年✨ ちょうど200回受講まできました🥹💕 もう1年も経つのびっくり！もうLAVAのない生活には戻れない🤣 これからもボディメイク、心と体のリラックス、ストレス発散しに通います🔥 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/01y8URBpXm

2024/5/28 BW-2.1kg✨ #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 407kcal MAX 148bpm AVE.117bpm 朝から🔥 サイコー😆 ☔️でも25人、男性は6人かな…?約50%👍🏻 行きはポツポツ帰りはザーザー☔️ あのデカいヤツが受付で除湿してたけど効果0️⃣、電車は寒い、今日の天気は難しい #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/0X09CgQF1A

2024/5/27 BW-0.5kg #ホットヨガLAVA #骨盤筋整ヨガ 384kcal MAX 146bpm AVE.115bpm 朝寝坊して夜にした リラックスでstamp稼ごうかと思ったけど、きっと物足りないと思って骨盤にした🙆‍♀️ 20人約60%で快適〜🎵 隣と同じ時間に同じレッスンはやめてほしいけどね😅 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/RZa4BHvg66

ネイチャーフィールヨガ♥︎2.5 いただいたコレ着てったら、立木のポーズでほんまに「木」になったみたいで、ちょい恥ずかしかったけど、もうとことん「木」な自分に没頭して身も心もネイチャー🌴 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/COMmVeGwqW

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