〈#豊かさ 〉 数匹の蝶々を見た。あまりにも久しぶりだったため、見入ってしまった。ほんの短い時間だったが #今ここ にしっかり入れた気がした。また子どもの頃に、庭で蝶々を追いかけた日のことを思い出した。些細な出来事だったが、何となく幸せな気分に浸れた。#瞑想 #メタ認知 #マインドフルネス pic.twitter.com/PJ7kMZyLkF

〈心が彷徨う〉 身体が疲れた時は、意味もなく未来・過去に #不安 を感じる。これがクセみたいなものだと気づいているから、まだ #不安 に呑み込まれるところまではいかない。こんな時にはとにかく外に出て、太陽を浴びて、歩いて周りに注意を払うと #今ここ に居やすくなり安心する。#経行 #メタ認知 pic.twitter.com/AwQ1707oJg

〈#今ここ にいます。〉 数々の意識的、無意識の過去の決断が #今ここ の場所を決めている。そう思って過去を振り返ると、自分の中にどんな #思考 #感情 があったのかに気づきやすい。ノートにでも書いてみると、どの #思考 #感情 がどのくらい留まのか、行動に与える影響 に気づきやすい。#メタ認知 pic.twitter.com/dnxYjXJzlL

緊急度と重要度の区分分けが苦手な私 頭の中で考えてるとどれもこれも重要になってしまうので書き出して俯瞰 1の項目もまぁまぁあった😅 2の項目もそこそこ😭 3の項目を一つ一つ片付けよう❗️ 4の項目の多さ💦 #俯瞰 #後回し癖 #1の項目早くやって😅 #メタ認知 #第3の習慣 #3の項目が大きな石 pic.twitter.com/ITVvbnDOzF

メタ認知イベント始まりました！ #メタ認知　#関西大学　#関大　#スタートアップカフェ大阪 pic.twitter.com/2p2YBwwYHW

人間も自然の一部で、自然体でいないと自分にも周りにも影響が出てしまう。という話を心理学者から聞いた。 得意なことを伸ばして不得意なことはやめる。自分を理解して、取捨選択をしていくことが周りにとっても良い。メタ認知はホント大事！ #心理学 #メタ認知 #タロット pic.twitter.com/EamVaqODZq

ゲシュタルト能力を鍛える希少なzoom勉強会をします〜（╹◡╹） 本物思考勉強会 #論理的思考 #抽象思考 #俯瞰力 #メタ認知 #ゲシュタルト能力 ↑この辺り全部鍛えるよ！ 鍛え方は「言葉について学ぶ」です。 これ以外に鍛える事はできません。 言葉の定義をメインに鍛えます。 pic.twitter.com/b3PlNbe2fv

マヤマも僕に教えられ、しばし書くことをやっていましたが… どれだけ継続できたかな？？？😏 #メタ認知 pic.twitter.com/77HntqKuHW

一時的な感情に振り回されず 自分を客観的に見てみる🍀 意外な気づきが出て 次のアクションが変わってくるよね✨ 良い週末を！ #メタ認知 #朝ラン #今日の首里 pic.twitter.com/WiM5i2PY7b

この2冊のエッセンスを関与先のミーティングでのお題の１つに含めて、かなりよいディスカッションができました。どの組織でも発生してる事象でもあり、課題解決のための方向性の認識を合わせられたのは、大きな前進でした。 #読解力　#メタ認知 pic.twitter.com/Yf9dTWXOoR

今日の吉濱ｻﾝのYouTube✨ 反芻して苦しくなってしまう時の対処法 自分に優しくできる💞 優しいさ溢れるメタ認知のやり方🍀 #吉濱ツトム ｻﾝ #メタ認知 #自分への声かけ #少しでも生きやすくなりますように #いつもありがとうございます😌 youtu.be/t6fUBJn556U?si… pic.twitter.com/SoQQV4OgbU

【課題解決を早める｢メタ認知｣の思考法】 #メタ認知 #課題解決 メタ認知をすると、問題解決への道筋がクリアになります。 物事が上手くいかないときや課題を前にしたとき、 一段高い視点から見渡す。 頭の中が整理され、課題解決がスピーディーで効率的になっていくはずです。 pic.twitter.com/QQ1QHnPX2G

〈#幼子 の眼差しで〉　 自分の #子ども の頃、また子どもを見て思うのは、子どもにとって周りのモノ・コトの全ては新鮮に見え、夢中になることだ。大人になっても少し #深呼吸 して周りを五感を使って初めて見るように観察してみよう。きっと気づかなかったことに気づくだろう。#観照 #癒し #メタ認知 pic.twitter.com/2GP0C55dx0

〈#惹かれるモノ〉 自分に優しさが無ければ、周りの優しさに惹かれることはない。逆に惹かれるのは、自分に共鳴するモノがあるからだ。周りの何に惹かれるかを観察すると、自分の内にあるモノ（優しさ、不親切、美しさ、醜さ等）に気づく。判断しないでただ眺めると気づきやすい。#観照 #メタ認知 pic.twitter.com/v3Wbj5yHI3

最後は何故か上手く行くイタリア人の秘密！イタリア人の強さの秘密は、他人と比べて価値があるや否や？ではない。良い意味での俺は俺、あなたはあなた！これが一流のセンスや一流の製品を生み出す源泉！#メタ認知　#仮想現実　#潜在意識 pic.twitter.com/xmRECQtx6q