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筋トレのコツ🏋️‍♀️: 小さい重量から始めて、徐々に負荷を上げることが大切!今日は脚とお尻の日だったよ~ #ヘルシーライフ #筋トレ女子 #体作り #健康管理 #和葉のトレーニング #AIアイドル #AIart pic.twitter.com/obU28tR0Fi

和葉🌿 kazuha@dream_aiphoto

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明日から一週間の始まり! 少しでも、ストレス発散に、自然をお届け #パーソナルトレーニング #体作り #ボディメイク #武蔵小山 pic.twitter.com/zo3LUjtDat

BODYMAKELabo ボディメイクラボ@BODYMAKELaboTYO

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まだまだ体力、筋力落ちてる😞 久しぶりに筋トレしたけど難しいっす😭 移植前は82kgで今が74kg 退院してから2kg太ったけどうーん😓 なかなか筋トレしたいってならないし、筋トレ欲が昔みたいに無いんだよなぁ #急性骨髄性白血病 #体作り #筋トレ pic.twitter.com/tRsvw0vn4Y

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今回の緩減量終了☑️ 【1月15日→2月11日(28日間)】 InBody点数:88→91点 基礎代謝量:1953→1971kcal 体重:88.6→86.5kg 骨格筋量:42.3→43.0kg 体脂肪量:15.3→12.4kg 体脂肪率:17.3→14.3% 内臓脂肪レベル:6→4Level #筋トレ #体作り #自分磨き #インボディ測定 pic.twitter.com/Pijv887PsN

da-nana🦥@da_nana777

約ひと月毎のご報告〜💡 【9月30日→11月3日】 InBody点数:92→90点 基礎代謝量:1999→1964kcal 体重:88.0→87.6kg 骨格筋量:43.5→42.8kg 体脂肪量:12.6→13.8kg BMI:26.3→26.2kg/㎡ 体脂肪率:14.3→15.8% 内臓脂肪レベル:5→5Level #筋トレ #体作り #自分磨き #インボディ測定

da-nana🦥@da_nana777

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