SERINAさんと 平和島散歩　No.04 #SERINA さん @seri_na_bi @kawacolle2017 #2024年4月 #平和島 #平和の森公園 #FUJIFILM #GFX50SⅡ #GF55ｍｍF1.7R WR pic.twitter.com/Hazo4owVcz

SERINAさんと 平和島散歩　No.03 #SERINA さん @seri_na_bi @kawacolle2017 #2024年4月 #平和島 #平和の森公園 #FUJIFILM #GFX50SⅡ #中一光学 #85ｍｍF1.2 pic.twitter.com/pJgKoJpuEw

5/22水曜 まるお製作所ＲＣメタボの会中野支部 メニュー:12000ペース走 C設定:キロ4’00〜4’05 D設定:キロ4’10〜4’15 D希望だったけど誰もいなかったので、Cで分割走に。 3000-2000-2000-2000-1000 ほんとは１本目5000まで行きたかったけど💦 #まるお製作所RC #メタボの会 #平和の森公園 pic.twitter.com/CXrhCaYeRZ

SERINAさんと 平和島散歩　No.02 大きな公園がある 　平和な街が 　　『平和島』ってことにしよう🤣 #SERINA さん @seri_na_bi @kawacolle2017 #2024年4月 #平和島 #平和の森公園 #FUJIFILM #GFX50SⅡ #中一光学 #85ｍｍF1.2 pic.twitter.com/Ohrzz4GhqE

SERINAさんと 平和島散歩　No.01 はじめて 　平和島に来ました😅 どういうところが 　平和島らしいのか🤔 よくわからないので 　公園で撮影です📸 #SERINA さん @seri_na_bi #2024年4月 #平和島 #平和の森公園 #FUJIFILM #GFX50SⅡ #中一光学 #85ｍｍF1.2 pic.twitter.com/aaOU1s4BOH

大田区春季スポーツ大会相撲の部に出席して来ました。気迫溢れる素晴らしい取組を見ることができました。尾上部屋、武隈部屋があり区内の相撲への気運も高まっています。怪我のない様に大会が行われることを願っております。　#大田区相撲連盟　#相撲　#平和の森公園　#大田区議会　#ゆもと良太郎 pic.twitter.com/Vq3owJnv1n

5/16木曜　ちかもく練💪 前練:5000閾値走 設定:キロ4’10 本練:400×12 r90”200jog 設定:88秒(キロ3’40) 本練はペーサーで引き切れた💪 今回ダウンしているメンバーが少なくてもったいない。長めにやればスタミナもつくし、故障しにくいんだけどなぁ😅 #ちかもく練 #平和の森公園 #ポップライン pic.twitter.com/oFHb41Ja3a

おはようございます いつも訪問の皆さん有り難う♡ 通勤コースの花菖蒲はいまが見頃に 蓮池は花が咲き始めるまでの静けさ 都心部ベイエリアのオアシス すぐ後ろの🌳森ではセキレイが元気よく囀ってます♪ #平和の森公園 pic.twitter.com/VApmJh5DvF

ランニング記録です。 本当は、光が丘公園で練習会に参加したかったのですが時間が合わず断念。 今日のテーマは、サブ３,５に対応するスピードです。月間走行距離が150キロにこのペースでいけば初の300オーバー出来るかもしれません。 #ランニング記録　#ランニング　#月間走行距離　#平和の森公園 pic.twitter.com/FMfI4YrOjF

朝より #大田区 の #合同水防訓練 へ 動画は東京消防庁による水難救助デモンストレーション。 このあとは、会議/イベント参加/街宣活動/懇親会と続きます。 #平和の森公園　#警視庁　#東京消防庁　#東京都　#レスキュー隊 pic.twitter.com/HjU1sgrBu7

おはようございます いつも訪問の皆さん有り難う♡ きのうは1日休みをもらったXでしたが 普段平日じゃゆっくり観てまわれない都会のオアシスへ五月を📱撮りに #平和の森公園 ﾓﾓｲﾛﾀﾝﾎﾟﾎﾟ/花菖蒲/橘花/ｽｲｰﾄﾋﾟｰを一気にｶｼｬ！ 今日は"母の日"全国のお母さんに感謝の日💐かな？ pic.twitter.com/lUb9eV4wu8

風が強かったけど、ピクニック日和♡ 暑すぎず寒すぎずなあいだに、お出かけいっぱいしたいねぇ。 #平和の森公園 pic.twitter.com/8xDjsaSXdb

5/9木曜　ちかもく練💪 前練:5000閾値走 設定:キロ4’10 本練:クーパーテスト12分間走 r5分+3000PR 設定:キロ4’30でペースメイク+5’00 クーパー回避して前練でT走。 別練終えた知り合いのサブ３メンバー引き連れて4人でトレイン😂 いい緊張感の中、完璧なペースメイク👍 #ちかもく練 #平和の森公園 pic.twitter.com/BqMvyw1Eta

5/8水曜 まるお製作所ＲＣメタボの会中野支部 メニュー:1000×5〜10 E設定:キロ3'55〜4’00 r200jog90秒 Dで参加表明したけど、調子イマイチでEに変更したのに5本でギブ😇 それでもぼっちでペース刻めたのはよかった⭕️ #まるお製作所RC #メタボの会 #平和の森公園 #UA Velocities Elite pic.twitter.com/oyzOgtQXhA

平和の森公園（アスレチック）って、小1の息子でも楽しめる感じです⁉️ 行った事ある方いれば 教えて下さい🙇‍♂️‼️‼️‼️ 近くに海もあるし…今月は天気が良かったら、そこに行こうと思ってます😉 （キャッチボールもまた出来る✨✨✨） #親バカ #平和の森公園 （写真はじゃらんさんの使用しました） pic.twitter.com/rwsZz5mUTZ

トラックで走ったら膝痛くなく平均ペースも5分切ったった　無理せずやっていこまい　#平和の森公園 pic.twitter.com/vLua5m55vF

こどもの日は大田区のフィールドアスレチック。小学生は100円で40種のアスレチックに挑戦できます💪池ポチャ注意⚠ #子育て #子育てパパ #お台場 #お台場暮らし #小学生 #odaiba #パパ #平和の森公園 pic.twitter.com/81erhW7fk9

芝🥖特訓、プレイボール🥖 #モルック #平和の森公園 pic.twitter.com/CQzXDvGX8i

ランニング記録です。 久しぶりの平和の森公園の300mトラックでペース走１０キロを行いました。設定は、５分切り最初が速いですがまずまずの走りでした。 #ランニング記録　#ランニング　#ペース走　#平和の森公園 pic.twitter.com/nYh5bkZu3W

5/2木曜　ちかもく練💪 ぼっち前練:5000閾値走 設定:キロ4’10 本練メニュー:600×7 r5分 レベ 設定:キロ3’50 →2’18 ペーサー 本練の疾走距離が短かったので、前練でT走追加。 本練のレストはジョグで繋いだので、距離が稼げた👌 #ちかもく練 #平和の森公園 #ポップライン #UA Velocities Elite pic.twitter.com/lcXbHQPCrs

今日はアスレチックで遊び倒してきた💪 40種も遊べる所がある！ でも、高校生以上360円、小中学生100円💴安くてありがたいw 区内最大級の公園らしいが、疲れてしまいフィールドアスレチックを一通り遊んで終了！！ また遊びに行きたいな☀️ #平和の森公園 pic.twitter.com/Q8p9b7kRxv

4/24木曜　ちかもく練💪 メニュー:1800×4 r3分 設定:キロ5’00 ペーサー ウルトラの筋肉痛が抜け、ようやく走れそうになったので無理のないペースで。 後半は脚が重くなっだけど、無事設定クリア💪 #ちかもく練 #平和の森公園 #ポップライン #UA Velocities Wind2 pic.twitter.com/dGhB73d5IA

GW、家族で旅行でもしたいけど、どこも高いし混んでるし••• そんな #中野区 子育て世帯は、 #平和の森公園 でピクニックですね^ ^ 水遊び場は明日4/27（土）から9月末まで 利用可能ですよ〜🙌 ＊写真は、昨年友人から投稿許可をいただいたもの ＊甲田ゆり子動画 youtu.be/Pz0lKWA0WL4?si… pic.twitter.com/cI7AO6RAfM

おはようございます いつも訪問の皆さん有り難う♡ 今朝の通勤コース #平和の森公園 今年の初菖蒲が雨粒をまとって凛と✨ もうすぐ職場！ 皆さん佳き木曜日を🍀 pic.twitter.com/apaF0rh2ho

2023.11.18 親と子の音と光のフェスティバル⑥ #花火 #玩具花火 #東京都中野区 #平和の森公園 pic.twitter.com/vzFd9scTNe

今日は朝から東中野駅西口の線路沿いの桜並木の16本の強行伐採が行われそうになり、桜を守る会と住民、サポーターズが阻止しました！今日もまた工事現場での交渉が続いています！午後1時より桜山通り入口にて中野区・JRと話し合いをします！#東中野桜問題 #環境保護 #中野区 #鉄道 #平和の森公園 pic.twitter.com/WYypPMJr3Z