ランニング記録です。 ランオフ明けでしたが下半身がバキバキでキツかったです。途中抜かれたランナーさんをペーサーにしたら楽になりました。 #ランニング記録　#ランニング　#ゆるジョグ pic.twitter.com/iubisxResS

ランおわ 夜ラン3km🏃‍♀️ 仕事も落ち着いてやっとトレーニングの 習慣戻せてきた😮‍💨けどまだ無理せずに 徐々に上げていこう ランニング自体は久々だったけど 身体の調子はまあぼちぼち👌 ご報告が遅れましたが今年もハーフ 挑戦します🔥 #ランニング女子 #ランニング記録 #筋トレ女子 #ベストボディ pic.twitter.com/TewYiE8KCL

きつかったけど終わったら本当に最高なんだよなこれが #ランニング #ランニング記録 pic.twitter.com/UxR1XG1PJY

お疲れ様です✨ 定時退勤😀 帰宅後、時間があったから 明日予定してた病院へGO!! 先週末で切れていた薬を いただきました😁 明日は休み😀 エンジョイ😁　ランニング🏃 #走るおじさん #ランニング #ランニング記録 #Runmetrix pic.twitter.com/rHumeKV59n

久しぶりにしごおわ夜ラン🏃‍♀️ 朝から具合悪いしアサコに顔面猫パンチもらって目の下が切れるとか、、 目じゃなくて良かったけど、傷が治りにくいお年頃なんだからさぁ…😭しかも顔 とりあえず英語だー #ランニング #ランニング記録 pic.twitter.com/nGtKahckEY

31食べるためにRUN #ランニング #ランニング記録 pic.twitter.com/CXdTTYKX8H

お疲れ様です😭 25分超勤😭 税金地獄終了😅 で、明日は、 ベル―◯、◯ネフィット地獄😭 重いぞ〜😭 #走るおじさん #ランニング #ランニング記録 #Runmetrix pic.twitter.com/z8UL7F9FG9

仕事終わりに ランニング～🏃‍♂️ 19時まで 明るいんびっくり😳 #ランニング #ランニング記録 #みやびん夕日四選 pic.twitter.com/Kc6ClDKAVt

day3 目指せ5km #ランニング記録 pic.twitter.com/yf7jmmfvPu

山に心を奪われほぼ放置　Garmin5K 第7〜9週｜和菓子好きランナー @wagashi_runner #note #ランニング記録 note.com/isisislander/n…

ランニング記録です。 本当は、光が丘公園で練習会に参加したかったのですが時間が合わず断念。 今日のテーマは、サブ３,５に対応するスピードです。月間走行距離が150キロにこのペースでいけば初の300オーバー出来るかもしれません。 #ランニング記録　#ランニング　#月間走行距離　#平和の森公園 pic.twitter.com/FMfI4YrOjF

今日はミックストレーニングに参加してきました ジョグ7k、ペース走6k、坂道ダッシュ5本、ビルドアップ4k、ジョグ7kという内容 合間にレストあるしあまり疲れてないな…と思ってたけど、帰りの電車では爆睡😅 回復には甘いものしかない！とローソン寄ってリポストしたら当たった✌️ #ランニング記録 pic.twitter.com/PmMQ8mg0fo

お疲れ様です😭 1時間超勤😭 土曜日出勤は、 時間を追われるから ほんま疲れます😭 時たま、 暑い中、お疲れ様ですって 声をかけていただき感謝、感謝😀 何とか頑張れています😀 #走るおじさん #ランニング #ランニング記録 #Runmetrix pic.twitter.com/HHYXAlnZzL

体に何も入ってない状態のRUN 最後気合いだけになる #ランニング #ランニング記録 pic.twitter.com/wkUyfsu19w

簡易ログ✍️ 日付　2024.5.11 　場所　近所 　距離　5.5Km すれ違い生物 　小鳥1羽、カラス1羽、犬5匹 完了🏃‍♀️ #ランニング　#ランニング記録　#トレーニング #バードウォッチング

今朝のラン 予定無い…と思ってたけど、なんだかんだと１時間ぐらいしか時間なかった💦 (起きるのが遅い！) 5月は薔薇の季節ですね〜〜自分で手入れするのは無理だけど、綺麗に咲かせてくれるとこがあるのはありがたい☺️ #ランニング記録 pic.twitter.com/H1qOPpQ0sq

ランニング記録です。 今日は、身体が重く感じたので、低強度ジョグです。ランニング後は、想像以上に塩まみれでびっくりでした。 #ランニング記録　#ランニング　#江古田の森公園　#低強度ジョグ　#ゆるジョグ pic.twitter.com/a7PoSo3LmJ

お疲れ様です😀 定時退勤😀 明日、久しぶりに土曜日出勤😓 未だよく分かっていない所に 行くので、正直ストレスです😭 #走るおじさん #ランニング #ランニング記録 #Runmetrix pic.twitter.com/XhlgwJGwdy

この季節のランニングはホント気持ちいい🥴 #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #猫のいるしあわせ pic.twitter.com/OhXLi02f00

公園における煽り運転｜石川明大 (ミスターセンクス) @axinase #note #ランニング記録 note.com/axinase/n/n43a…

ランニング記録です。 今夜も涼しくて走り安いですね。 #ランニング記録　#ランニング　#山手通りラン　#山手通り　#夜ラン pic.twitter.com/qawNn7w7ul

お疲れ様です😀 定時退勤😀 税金地獄継続中😭 明日も😭 さすがにランニング、 身体重かったわ😭 #走るおじさん #ランニング #ランニング記録 #Runmetrix pic.twitter.com/5LtV8ElSAZ

day2 今日は休憩せずにいけた 次はまた月曜日かな #ランニング記録 pic.twitter.com/m4tHcKrMKE

仕事終わりに ランニング～🏃‍♂️ 「夕陽とヌートリアとわたし」 ヌートリアは どんくさかった… どぼ～んﾐ(ﾉ_ _)ﾉ=3 #ランニング #ランニング記録 pic.twitter.com/i9Sy8wPMlR

スマートウォッチ（ランニング用）が欲しい... 【ランニング日誌】 2024.5.8「木嶋神社-妙心寺-等持院-堂本印象美術館（折り返し）」 ｜佐原 誠 @saharamakoto #note #ランニング記録 note.com/saharamakoto/n…

簡易ログ✍️ 日付　2024.5.9 　場所　近所 　距離　5.5Km すれ違い生物 　小鳥2羽、カラス1羽、犬5匹、猫1匹 完了🏃‍♀️ #ランニング　#ランニング記録　#トレーニング #バードウォッチング

今朝のランニング報告／皇居ラン＋α 7km｜まつーらとしお @yearman #note #ランニング記録 note.com/yearman/n/ndb4…

雨上がりを待ってましてが無理そうなのでシャワーラン決行しました。雨でも山手通りは、ランナー多いです。 #ランニング記録　#ランニング　#山手通りラン　#山手通り　#シャワーラン　#夜ラン pic.twitter.com/joZUNAPdR2

お疲れ様です😀 連休明け、い、忙しいぞ😭 自動車税、固定資産税？ 私は、一切関わりございません😡 が、その為に忙しいぞ😭 む、虚しい😭 #走るおじさん #ランニング #ランニング記録 #Runmetrix pic.twitter.com/XHPKAO9GLy

水曜はLTペース走30分しようと決めて、2週目。 前よりは楽になってきたかなぁ〜 ただ、体重がやばい…走ってるのにぃ…空腹で走るのに慣れてしまって、省エネ体質になってしまったのかな🥲 #ランニング記録 pic.twitter.com/lVhgub2Cfv

旅RUNキュレーションVol.67(第23回柏崎潮風マラソンでフルマラソン50回連続完走達成！)｜wholesomeright #note #ランニング記録 note.com/kenseis/n/ncf9…

本当に人間っておもしろいってこと考えながらRUN #ランニング #ランニング記録 pic.twitter.com/lfJfCcCnxQ

仕事終わりに ランニング～🏃‍♂️ 12日ぶり～ふの ランニングでした🫢 #ランニング #ランニング記録 #みやびん動物4選 pic.twitter.com/4jWyfXwLi2

朝ラン50分onトレッドミル☔️ 走り出すころは降ってませんでしたが、あまりに雲行きが怪しかったですし、結果的に正解でした。 セミナー動画とか見ながら走れるし、たまにはトレッドミルもいいですね #朝ラン #ランニング #ランニング記録 pic.twitter.com/1MoMKiStq4

note書きました。 春日部大凧マラソン（ハーフ）、とんでもなく暑かった🫠 GWの天気の良さを、全身で浴びました☀️ ［レースレポート］第36回 春日部大凧マラソン（ハーフ）｜TK1253 @tk__1253 #note #ランニング記録 note.com/tk1253/n/n0002…

井上尚弥すごい〜すごいの知ってたけどすごい 人間国宝やー #ランニング #ランニング記録 pic.twitter.com/7z04lkfzVm

夜中にランニングシューズとランニングバック買って始めました 週2.3ペースで走りたいという目標 #ランニング記録 pic.twitter.com/KRjUCN8xwd

GW最終日は、江古田の森公園で、90分ジョグを行いました。10連休で、約140キロよく走りました。 #ランニング記録　#ランニング　#90分ジョグ　#江古田の森公園 pic.twitter.com/1nzKXsG9HV

雨降る前に 昼ラン🏃‍♀️…ちょっと降られたけど。。 緑が濃い🍃 #ランニング #ランニング記録 pic.twitter.com/EcqSRAMLW2