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いつもと生活リズムを変えたり、朝やるべきことの順番を変えたり新しいことを始めてみませんか?それだけでも意外と心が充実するものです☆社会人サークルではいろいろなイベントを行っているので何か始めよ ckprivate.net/event/contents… #サークル #生活リズム #充実 #イベント #順番 #メンバー pic.twitter.com/kVTAczlCH2
おはようございます、月曜日です🌞 ゴールデンウィークの影響もそろそろ終わり、日常のタイムスケジュールになりますね😐 生活リズムを整えるためにも、ゆっくり慣らしながら始動しましょう👍 #月曜日 #平常運行 #生活リズム #頑張りすぎない #いつでも #戻ってきていいのよ #連休 pic.twitter.com/Dm5UfJtQjd
#ゴールデンウィーク に昼夜逆転した健人です。ちょっとずつ #生活リズム を整えながらマイペースに頑張ります。皆さんも #体調管理 に気をつけてほどほどにいきましょう。 pic.twitter.com/tC3C7FTUkY
GW中の不規則な生活は身体にストレスを与えます。バランスの崩れは健康に影響し、免疫力や代謝にも影響します。でも、健康的な食事や適度な運動、十分な睡眠は身体のバランスを取り戻す手助けになります。自分の健康を大切にしましょう。#健康 #生活リズム #GW明け pic.twitter.com/q6z9mUeSJi
3日間の旅終了 とても疲れた😂 生活リズムが違う人と行くと非常に疲れる😂 早起き苦手で こっちは寝てるのに 電気つけるし⚡カーテン開けられるし😭😭 ホテル、新幹線、電車の時間、食事の予約、チケット3箇所の予約、細々なリサーチ全部やったし💦💦 あ"〜疲れた… #生活リズム #旅行 pic.twitter.com/TUR0zZqpEJ
わたしのファスティング体験談🐣 ファスティングでは、毎日 食事や睡眠の時間等を記録管理することで、 時間を意識して過ごすようになり、 規則正しい生活が送れるようになりました! #早寝早起き #健康 #生活リズム pic.twitter.com/o9jQYohYhG
連休の方は生活リズムを崩していませんか? 夜遅くまで起きていたり、昼近くまで寝てたりすると排便リズムにも影響があります そこで今日はそのようなリズムを整えるために足つぼを刺激していきましょう 足裏中央よりやや上から全体的に痛気持ちいい程度で満遍なくほぐしていきます #生活リズム pic.twitter.com/giuz16sOE4
祝日が多くて、生活リズムが 変わってしまいまスー💤 つい夜遅くまで起きたり、 朝もたくさん寝ちゃったり… 生活リズムを意識的に整えよう! #キャリーキャンパス #生活リズム pic.twitter.com/dRmkuKSvrf
火曜日担当も大好きな #Wonjungyo から #ヘアケア 用品が発売されたようですね! #Wonjungyohair #ウォンジョンヨヘア 気になります! #ゴールデンウイーク などの #長期休暇 後には生活のリズムが崩れてしまいがちなので、利用者さんと一緒に #生活リズム を大きく崩さないようにしていきたいですね pic.twitter.com/cMBQzfzpto
今日から休みの方も仕事の方も足裏を触ってみて身体の調子を確認してみましょう 触って痛さや硬さがある所や感じない所は要注意です‼️ そのような所は押圧して心地よくなるまでもみほぐしましょう👍 その後はコップ一杯の水やお白湯など飲んで深呼吸を行いましょう🎵 #足つぼ #体調管理 #生活リズム pic.twitter.com/Iw4xQRH7Js
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