おはようございます。 「幸福は空から降ってくるものでも、 誰かに与えられるものでもない。 自分で作り出すものなのだ」 哲学者 アラン 今日も幸福を作り出しましょう🍀 実りのある人生を🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #バレエ #自律神経 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/S0p50Q4QTG

おはようございます。 「進まざる者は必ず退き、 退かざる者は必ず進む」 福沢諭吉 今日も前を向いて進みましょう🍀 退かない気持ちを大切に🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #マイオカイン #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/pC9VlZkHU7

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています🍀 昨日は、 真夏のような暑さでしたね。 今年の夏が心配になってきました。 それでは、 素敵な週末をお過ごし下さい🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/8BEknxzfVS

おはようございます。 「一を聞いて十を知るよりも、 一を聞いて一を実行に移すべきである」 鑑真 思い立ったら即 実行ですね🍀 今日も笑顔で🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #呼吸 #血流 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/Cu0FSBmZM6

おはようございます。 「人生は振り返らなければ 理解できないが、 前を向かなければ進んでいかない」 哲学者 キェルケゴール 過去を振り返って失敗から学ぶことは 大切です。 しかしそればかりしていても 前進することはできないですよね🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #体幹トレーニング pic.twitter.com/yd0r3eduLz

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています。 週末は夏日なので 水分補給をこまめにして下さい🌈 素敵な週末を🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/9yAeWxxHjt

おはようございます。 「面白い仕事が あるわけではない。 仕事を面白くする 人間がいるだけなのだ」 楽天創業者 三木谷浩史 何事も考え方ですね。 仕事を楽しくするか、 つまらなくするかは自分次第🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/FmpVcgs9cq

おはようございます。 「死と同じように避けられないのがある。 それは生きることだ」 チャールズ•チャップリン どうせ生きるのであれば、 楽しく生きましょう🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/97oKBKAbQy

おはようございます。 「豊かなモノを探すのではなく、 自分を豊かにすること」 フリードリヒ•ニーチェ 価値観を最大化させるためには、 自分自身を豊かにしましょう🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #健康 #美容 #呼吸 #血流 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/tg14qx4ORg

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています🍀 素敵な週末をお過ごし下さい🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/Gz8z3Msuu1

おはようございます。 「雑草とは何か？ それはその美点がまだ 発見されていない植物である」 詩人 ラルフ•ウォルドー•エマーソン 雑草だったとしても何の問題もない、 そこから素敵な花を咲かそう🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/mOagYuAx2M

おはようございます。 「機会を逃すな！ 人生はすべて機会である」 デール•カーネギー いつもアンテナを立てて進みましょう🍀 ゴールデンウィーク最終日、 笑顔溢れる一日を🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/t7Y36LwAlZ

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 ゴールデンウィークの後半、 素敵な時間をお過ごし下さい🍀 笑顔溢れる一日を🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #呼吸 #自律神経 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/NpGe338aP1

おはようございます。 「恐怖を克服する決心をしさえすれば、 大抵の恐怖は克服できる。 恐怖は人の心の中にしか 存在しないからだ」 デール•カーネギー マイマス思考を捨てましょう🍀 物事は好転しますよ🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #呼吸 #マイオカイン #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/Cw4VnloG3w

おはようございます。 5月が始まりましたね。 皆様、 今月もよろしくお願い致します🍀 笑顔溢れる一日を🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #バレエ #マイオカイン #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/MlLDXzZ9Zw

おはようございます。 「人生の最大の喜びは 『あなたにはできない』 と言われたことをすることだ」 ウォルター•バジェット 人生最大の喜びを味わいましょう🍀 あなたはできる🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #呼吸 #マイオカイン #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/Uv79UHj6vM

おはようございます。 「人生とは嵐が過ぎ去るのを待つ ことではない。 雨の中でどんな風にダンスするかを 学ぶことだ」 歌手 ヴィヴィアン•グリーン 逆境の時、 勇気をもらえる言葉ですね。 創意工夫して学ぶ🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/2tmxqoS5Lz

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています。 GW始まりましたね🍀 素敵なGWをお過ごし下さい🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #呼吸 #マイオカイン #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/TGo7QQ9uvT

おはようございます 背伸びをしましょう 背伸びをすると血流がよくなり 疲労感や身体のコリを軽くしてくれます 手の指先から足の指先まで しっかり伸び切ることで 全身の筋肉が伸び 姿勢を整えます🍀 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング youtu.be/XHDFtD6cOeY?si…

おはようございます 「ぽっこりお腹を引きしめる」 このトレーニングでお腹周りが ギューとしまりますよ 30代を過ぎた身体は 基礎代謝が下がる一方 その後 何もしなければ筋肉は1年ごとに 1%減少してしまいます スマートで若々しい身体を 目指しましょう　 #BALLEVO youtu.be/9fYkYX31DYU?si…

おはようございます。 「少しの悔いもない生き方を」 今この人生を、 もう一度そっくりそのままくり返しても かまわないという生き方をしてみよ。 哲学者 フリードリヒ•ニーチェ そうしよう。 力が湧いてきます。 今日も笑顔で🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #体幹 #マイオカイン pic.twitter.com/AgUbhYdDMM