やりにし #zwift #チームNISHINO練 pic.twitter.com/c2t7HCwMS8

先日ゴルビー出来たのでランプテストしてみるよ 寝る前なのにね😆 #ZWIFT pic.twitter.com/4KMuGLVe7I

配信完了‼️ ご視聴ありがとうございました😊 記念すべき第200回目 #zwift を飾った #チーム仁志乃練😎 zwift監督からのお祝いなのかWOがやや優しく…🫠 「足らぬ‼️足らぬわー‼️」と自主的に追加練😤 キツすぎず楽すぎず、程よく気持ちいいライドとなりました🥳 これからもよろしくね😘 #24noR #OJnisi pic.twitter.com/meg3vlBKsx

本日のライド終了！#ロードバイク　#ランニング　#garmin #zwift #strava strava.app.link/iOk1sYjw9Jb pic.twitter.com/fmubxZc28p

本日の #ZWIFT 🚴‍♀️ #Strava strava.app.link/jawLybbu9Jb pic.twitter.com/RXiGTzA7RT

【活動報告】 Zwiftギルドは今年も富士ヒルにトライ！参加した、にぃ、ジョンマックウェアーの結果は...ブロンズとブルー。目標タイムには惜しくも届きませんでしたが、終始楽しく走りきる事ができました。来年も楽しく参加できるようZwift で日々トレーニングを積み重ねていきます！ #Zwift #富士ヒル pic.twitter.com/hnC5qNuSPV

おはようございます！ 今日の #zwift 「The Gorby」をやりました 体調との兼ね合いで、高強度のメニューに不安がありましたが、しっかり集中して出力できたと思います。明日は休息に努めます。 #ロードバイク #今日の積み上げ pic.twitter.com/iYXXcjHSof

【6/15（土）開催！誰でも参加できるPICCバーチャルグループライド！】 パールイズミのコミュニティ「PICC」定例バーチャルグループライドのご案内です！ 6月も土曜の夕方、 #zwift で1時間、体重の約2倍前後の出力でみんなでまとまって走る、ゆる～いライドです。… pic.twitter.com/2enKcckZxS

今日から練習再開、また1からのスタート😄まずはベースを積み上げて行こう😤 #ロードバイク #Zwift pic.twitter.com/dEq30ZV7b2

今宵の #ZWIFT は早い時刻から乗れたので4/6からぶりのアルプへ 3日間乗らなかったためかアップでL5程度を踏んでみたらキツく「AC＋Sweet Spot 2」はとても無理だと感じたので足慣らしのつもりでL2程度で ちなみに102回目のアルプで59回目のホイールでした pic.twitter.com/SEajM9CdrC

JETT Base Ride Wandering Flats 1周目頑張ってスプリント2つ獲ってジャージ着たけど、2周目でGouの皆さんに全部脱がされました… プロダクティブ6日目 #zwift #JETT pic.twitter.com/gUMJgDm47h

最近日中はリモートで拘束されているので夜Zwiftで走るしかない でも毎日走れるのはいいことだわ #Zwift strava.app.link/6A4SCBy47Jb pic.twitter.com/6jVLWWCXBG

本日のJETT BaseRideは無事終了致しました🤗 富士ヒル組から色々お話が聞けて楽しかったです🤗 たくさんのご参加ありがとうございました。 また来週もよろしくねっ！ #JETT　 #SARIS　 #Zwift pic.twitter.com/Ux7treLi13

再開一発目〜。 数値は変わらんけど主観的なキツさはちょっと増えてる。 休んでた3?週間で2㎏くらい太ったつもりだったけど痩せてやがった…。これからのトレーニングに耐えられるか……？ #ZWIFT pic.twitter.com/6akO7FDybG

今日のZWIFT終了 #ZWIFT pic.twitter.com/u7on6GgfKc

日常が戻り、疲労を過度に気にすることなくトレーニングできるね。調子も良好☺️　 毎度毎度、練習してる割に大した結果も残せていないが牛歩なりに前には進んでる。成果は薄くともトコトンやりましょ、だってこれ趣味だからね。 今朝は洗車してて乗れなかったからTSSが物足りないな😂 #zwift pic.twitter.com/s4XvzuhQQ5

死ぬかと思った #zwift pic.twitter.com/wMlGzZkMzK

１ヶ月ぶりの #zwift 🚴💨汗だく👕💦 のんびり走って咳が出ない程度の走りを模索中です😊とりあえず心拍数170を越えると出るみたいやから160以下におさえよう😔 そして久しぶり過ぎてペダリングが又よくわからなくなってしまった😅 #自転車 #zwifter pic.twitter.com/ELpEsMk9hl

今日も夜プリン。罪悪感を和らげるために朝4km走り、夜はZWIFT26分。あんみつプリンなんで、プリンの中に団子とあんこがたっぷり。カロリー消費が全然足りない。でも美味しい。#マーロウ #プリン #Garmin #ZWIFT #今日のおやつ pic.twitter.com/zuCJzXOzWn

今日も夜プリン。罪悪感を和らげるために朝4km走り、夜はZWIFT26分。あんみつプリンなんで、プリンの中に団子とあんこがたっぷり。カロリー消費が全然足りない。でも美味しい。#マーロウ #プリン #Garmin #ZWIFT pic.twitter.com/LwWEoq1Wgr

Stravaのアクティビティ記録です。 strava.app.link/ob7f32Gh7Jb #zwift🚴‍♂️ pic.twitter.com/tdDd88Z60H

記念撮影😆 下山後すぐどしゃ降りの雨 ギリギリセーフでした(￣▽￣;) タイムは過去最低 来年出直します🤣 #ロードバイク #9年目 #Zwift #GUSTO #Tacx #tacxneo2tsmart #ワークアウト #グループライド #フリーライド #mavic #cosmicslr40 #富士ヒル #アポロジック #アポロch #Apollogic pic.twitter.com/aiYtnqfJxn

今日の #zwift 「SST(Short)」やりました！ 体調不良が続いていましたが、ようやく回復の兆しが見えてきました。土日しっかり回復に努めてよかった。今週はこの調子で乗り切りたい #ロードバイク #今日の積み上げ pic.twitter.com/TcU3gFa6rW

基礎基礎基礎練 #zwift pic.twitter.com/rdQFKw2iDG

今日のずいふとっス☆ 富士ヒルに参加された皆様お疲れさまでした～☆ #zwift pic.twitter.com/jg2M1iifJz

本日の #ZWIFT 🚴‍♀️ #Strava strava.app.link/dPcryWqd6Jb pic.twitter.com/ebRwYlkDsK

クライムポータルの富士ヒル。 選択画面の最下部までスクロールさせればいつでも出てくるのに気づいたのは、つい最近でした(苦笑)。 全体の半分の600mに到達したところでもう1時間半近かったので断念…。 とりあえず1208m完了はしましたが、2時間以上は余裕ある日でないと一発完走は厳しいな… #Zwift pic.twitter.com/fwOXvXaDpg

やっとこさクリア(‘ω’) #Zwift pic.twitter.com/AB9wzW8hyK

２回目の #富士ヒル は、昨年から僅か11秒の更新で偏に力不足でした。 でもここで1年に一度だけ会う仲間と共に戦えて本当に楽しかったです！！ 僕の家族、#ZWIFT の仲間、大会関係者の皆様、本当にありがとうございました！！ 明日からまた頑張ります🔥 #GBtL #アラカンシルバーへの道は続く pic.twitter.com/UrZl1t7fkU

雨予報だから2時間しっかり #zwift なんや結局降らんやないか🤬 pic.twitter.com/pd5eucTwWm

無事ゴール　 出来ませんでしたああああああ‼️😭 最後残り2キロ、トンネル手前でまたパソコンが強制終了しました。他にも一度通信が途絶えて㍗数が０になるトラブルも。😫 予測タイムでは85分前半だったので、84分台には行けたハズ。 とりあえずはブロンズ確定ということで？目標達成です‼️ #zwift pic.twitter.com/3MmCm9h1A9

とりあえずゴール😆 #ロードバイク #9年目 #Zwift #GUSTO #Tacx #tacxneo2tsmart #ワークアウト #グループライド #フリーライド #mavic #cosmicslr40 #アポロジック #アポロch #Apollogic #富士ヒル pic.twitter.com/iONA4V7yeN

配信完了‼️ ご視聴ありがとうございました😊 富士ヒル開始前に富士ヒル100%ポータル完走done😤 朝ご飯しっかり食べても補給なしはキツひ…1100kcal消費してたのね…🫠 タイムは自己ベストから8分短縮🥳 富士ヒルに限らずコレから活動される方々、良い日曜日を😘 #zwift #OJnisi pic.twitter.com/oN8SXF4qUl

実は日本ランキング意識してます。 今日のレースでかなり上がった😄 #zwift pic.twitter.com/Q6FLZQWeUS

ここのところずっと失敗続きのゴルビー。 3か月ぶりに完走出来た。 富士ヒルに出場するだけでもうナイスゴルビーなので、本番は目一杯楽しんでナイスゴルビーを決めてください👍 #ZWIFT pic.twitter.com/7w013TwhHW

池田クリニックの運動クラブ。今週は目標をクリア #池田クリニック　#運動クラブ　#自転車　#zwift pic.twitter.com/K8AqEmQtBA

本日のライド終了！丁度良い☀#ロードバイク　#ランニング　#garmin #zwift #strava strava.app.link/i93XndNW3Jb pic.twitter.com/j0GYvkLkhZ

会場の様子😆 #ロードバイク #9年目 #Zwift #GUSTO #Tacx #tacxneo2tsmart #ワークアウト #グループライド #フリーライド #mavic #cosmicslr40 #アポロジック #アポロch #Apollogic pic.twitter.com/EnPATNbluT

おはようございます。 今日の #zwift 「Aerobic Threshold Development」やりました！ 本日は体調がよくなかったので、緩めの負荷でベーストレーニングです。しっかり調整し来週からも、メニューをこなしていきたい！ #ロードバイク #今日の積み上げ pic.twitter.com/xmN9ZwCd0D