エアロバイク 1時間 #38 距離 20.20 カロリー 302.8 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

5月25日 5キロ走 26.28 #12 今週も風が強かった😭 なのに、26分台❗️ 今まで 1回も追い風を受けてなかったけど 受けてたのかな❓ 向かい風はまともに受けてた😅 こんなタイムで走れるはずが・・・ 5:30 10.50 16.06 21.17 26.28 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #37 距離 21.13 カロリー 316.7 今回も、汗を拭いながらでした😅 エアコン使うのは、流石に早すぎるから 扇風機使わないとかな〜 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

5月18日 5キロ走 27.35 #11 先週11日に5キロ走したのに 日付変えてなかった😭 今週も風が強く、体調も万全ではなく😅 26分台が遠い・・・ 5:30 5:35 5:35 5:30 5:25 そろそろ26分台で走らないと〜 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #36 距離 20.20 カロリー 305.4 気温が上がってきて ステップ(1時間)だと 汗かかなかったけど 結構汗かきながらで❗️ 夏になったら・・・ #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

5月4日 8キロ走47.31 #10 今年3回目の8キロ走〜 風も強く、連休明けで体が重かった😅 スタート前から、8キロ走に変更 5:31 11.15 16.48 22.43 28.48 35:00 今年の春って、風強い日多いような✋ #5キロ走 #ランニング #ジョギング

5月4日 5キロ走33:47 #9 オフ(2ヶ月)明け、4回目 GW2回目✋ 万全の状態で望めるはずが😭 GWに入ってから、腰の痛みが時々あって 今日も、アップ中に・・・ タイムは気にしないで完走😅 万全なら、26分台はいけたな〜 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #35 距離 20.90 カロリー 289.8 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #34 距離 20.22 カロリー 302.4 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

エアロバイク 1時間 #33 距離 18.60 カロリー 278.8 少し腰の痛みが有り・・・ #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

5月4日 5キロ走33:47 #9 オフ(2ヶ月)明け、4回目 GW2回目✋ 万全の状態で望めるはずが😭 GWに入ってから、腰の痛みが時々あって 今日も、アップ中に・・・ タイムは気にしないで完走😅 万全なら、26分台はいけたな〜 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

4月28日 5キロ走27:27 #8 オフ(2ヶ月)明け、3回目 目標28分台✋ 今週忙しくて・・・ 10キロ走った? くらいの疲労の中スタート😭 風もあったわりに 5:20 11:00 16:27 22:00 悪くないタイム😊 万全(風もなしで)の状態なら 26分台いけたかも😁 #5キロ走 #ランニング #ジョギング

アロバイク 1時間 #32 距離 20.72 カロリー 310.5 #エアロバイク #5キロ走 #ランニング #ジョギング

4月20日 5キロ走29:02 #7 オフ(2ヶ月)明け、2回目 目標27:30でスタート✋ 前半、風があるわりには 5:20、11:00 悪くないタイムだったけど 3周目、腹痛が😭 最後まで、続いて・・・ 今回、時間がなくて アップが短かったせいかな❓ 2ヶ月のブランクが😅 #5キロ走 #ランニング #ジョギング