白菜    （アブラナ科） 【効き目】 のぼせ、ほてり、便秘、おできなど kashinolab.com/hakusai0181/ #のぼせ #ほてり #便秘 #おでき #香詩乃

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小松菜　　　　（アブラナ科） 【効き目】 のぼせ、ほてり、更年期症候群、イライラ、高血圧、消化不良、肌荒れ、便秘など kashinolab.com/0178komatu/ #のぼせ #ほてり #更年期症候群 #イライラ #高血圧 #消化不良 #肌荒れ #便秘 #香詩乃

りんご   【林檎】 【効き目】 ほてり、口の渇き、せき、痰、食欲不振、消化不良、下痢、便秘、不安、焦燥感など kashinolab.com/0175ringo/ #ほてり #口の渇き #香詩乃 #咳 #痰 #食欲不振 #消化不良 #下痢 #便秘 #不安 #焦燥感

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【#更年期 の #ホットフラッシュ 🥵】効果的な食べ物・飲み物はある？ #ほてり、#発汗 などのホットフラッシュに悩む更年期世代の方は多いようです。 ホットフラッシュが食事で軽減できればいいですよね？ ホットフラッシュのセルフケア「食べ物・飲み物」編はこちら↓ truly-japan.com/articles/436/