朝から気温がグ〜ン⤴︎と上がっておりますが、今日も一日朗らかに過ごしましょう~☺︎ #40代女性 #50代女性 #60代女性 #更年期世代 #ゆらぎ世代 #横浜 #鶴見 #駒岡 #ファミリア #整骨院 #鍼灸院 #心理カウンセラー #アロマテラピーアドバイザー #ナチュラルビューティスタイリスト #柔道整復師 pic.twitter.com/kR62np9ZGx

今日も一日朗らかに過ごしましょう~☺︎ #月 #水瓶座 #身体 #ふくらはぎ #スネ #くるぶし #ケア #リンパ #筋肉 #深呼吸 #運動 #40代女性 #50代女性 #60代女性 #更年期世代 #ゆらぎ世代 #横浜 #鶴見 #駒岡 #ファミリア #整骨院 pic.twitter.com/2fssD2ChZG

雨模様ですが、今日も一日 心 朗らかに過ごしましょう~☺︎ #月 #水瓶座 #身体 #ふくらはぎ #スネ #くるぶし #ストレッチ #運動 #呼吸 #横浜 #鶴見 #駒岡 #ファミリア #整骨院 #ゆらぎ世代 #更年期 #40代女性 #50代女性 #60代女性 pic.twitter.com/9yipDANIXo

体調が悪い。寝込んだり仕事を休んだりする程ではないものの何だかずっと本調子じゃない。昨日は体のメンテデー。施術を受け股関節の痛みは取れたのだけど。ぼんやりとした不調は消えない。雨もいけない。気圧の変化に頭が体が過敏に反応する。休みたい。休まないけど。歳のせいか？ #ゆらぎ世代

#いのうえさきこ さんの「どうぞごじゆうに～クミコの発酵暮らし～」を読み返したせいか、思い通り生きて行ける事はまず無く、#足るを知る のが大事だと思ったばかりなので、今日の寅子の優三さんへの謝罪には心底腹が立った😡 現在の #ゆらぎ世代 への理不尽こそ地獄では？ x.com/shiroinu1704/s…

昨日は早く寝られた。 珍しく0時になる前にベッドへ。やっぱり5時台に2回目が覚めたけど、6時半までゆっくり寝られた感じはする。体は重たい…😅 朝イチから仕事、朝ごはんはプロテイン。頑張るぞー #アラフィフ #更年期 #ゆらぎ世代

体重は変わらず、47.3kg。 1kgですらなかなか落ちないもので、いつも苦戦してしまう。 明日は朝早くから仕事。 頑張ろう。 #アラフィフ #更年期 #ゆらぎ世代 #命の母

ザクロ味で程よく噛みごたえがあってとってもおいしい〜♪ おやつ感覚で不足しがちな鉄と食物繊維が手軽にとれる👏 バッグやポーチに忍ばせて外でもサッと食べられるので習慣にしやすいです✨ gummy-supple.com #ゆらぎ世代　#ゆらぎ　#ゆらぎ期　#女性の健康　#女性の悩み　#女性の不調

今朝は粘りに粘って7時10分起床。 息子の朝ごはん、お弁当完了。 昨夜と言うか、寝たのが3時過ぎ。 5時44分に一回目覚めて、6時35分にまた目が覚めた。あぁしんどいな😅 今日は仕事もお休みなので午前中頑張れそうなので、午後からは全力でゆっくりしたい。 #アラフィフ #更年期 #ゆらぎ世代 pic.twitter.com/mu0BB4lIbU

さ、洗い物片付けて、ちょっとウォーキングに行って来ます！ 洗い物頑張れ、自分！！ #更年期 #アラフィフ #ゆらぎ世代

最近ちょっと食欲が増して、2キロ程増加…。無理なく間食減らしながら45キロに戻そう。身長は150cm。 ここ3ヶ月くらい続けているのは、トマトジュース、プロテイン。1週間程前から命の母。コーヒーが大好きなので、一杯はルイボスティーにしてみようかなと。 #更年期 #アラフィフ #ゆらぎ世代

今回はイソフラボンをお試しさせてきただきましたが、サプリの種類は多く､悩みにそって選ぶ事ができます✨ 気になる方はぜひ👍 公式サイト▶︎ gummy-supple.com #PR 　#グミサプリ　#植物性グミサプリ　#ながら美容　#美容サプリ #ゆらぎ世代　#ゆらぎ　#ゆらぎ期　#女性の健康

植物性100%のインナーケアシリーズ【全５種類】 今回ご紹介するのはこちら！ UHAグミサプリ(@UMikakuto) 鉄＋大豆イソフラボン 鉄と美容成分を美味しく補給🌹 公式サイト▶︎gummy-supple.com #PR 　#グミサプリ　#植物性グミサプリ　 #ゆらぎ世代　#ゆらぎ　#ゆらぎ期　#女性の健康 pic.twitter.com/JH6xDF2USN

東京ドームからの1週間 感情のｼﾞｪｯﾄｺｰｽﾀｰが 地味にキツい #ゆらぎ世代