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GW前半は、筋トレ、有酸素とけっこう出来たけど、後半はBBQ、お誕生日会、外食とあっさり帝国軍に完敗。リフレッシュしたので今日からまたやりますよー💪 #ヨーダ流筋トレ術 #銀河系筋トレ #筋肉冒険 #フォースと共に筋トレを #ユーモア旅行　 #50代筋トレ #50代フィットネス #筋トレ #スターウォーズ

ゴ・ジェダイ(GO-jedi)@forceismuscle

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4/20の結果は 身長:167cm（希望) 体重:63kg 体脂肪率:21% 内臓脂肪レベル8 このGWでさらに体脂肪率-1%、10%台にしたいので、普段あまり行けないジムにて有酸素運動中心にフォースを高める #ヨーダ流筋トレ術 #銀河系筋トレ #筋肉冒険 #フォースと共に筋トレを #50代筋トレ #50代フィットネス #筋トレ

ゴ・ジェダイ(GO-jedi)@forceismuscle

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