今夜のうちヨガ、FlexibleFlowYogaと #背中美人ヨガ 。 昨日の🍑🚢の筋肉痛と🌛✨でこの2本の予定だったけど、👑ゆかりさんが急遽 #ヨガベーシック も担当するということで、私も参加。 3本やり切った〜💦 そしてトータル5本担当したゆかりさんにアンケート書いて終了。

2024/5/22 BW-0.9kg🥩 #ホットヨガLAVA #ヨガベーシック 372kcal MAX 145bpm AVE.114bpm 21人 60% すいてそうなとこを狙ってる🎯 増量してから🐇ができなくなり避けてたけど、調子に乗ってやっちゃったら腹筋がピキッと痛くなって飛び起きた🫨 それ以外は順調☺️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/0oIk1ZFlhS

今日のヨガ ヨガベーシック 強度2だったけど、今日も汗だく💦 程よく体を動かして、気持ち良かった🙂 立ちポーズ、まあまあできた✌️ 始めてから半年、なかなか片足で立てないけど、できなくてもいいのだ！ 楽しければいいんだ🤣 #ヨガ #ホットヨガ #LAVA #ヨガベーシック

『#ヨガベーシック』🧘🏻を受講してきました。 今日は立ち木のポーズもワシのポーズもぐらぐらでした…😓 また前屈で足が攣りそうに…😓 それでも滝汗💦かけたので、スッキリしました。 午後からは美容院💇🏻‍♀️ カラーとカットでスッキリさせてこよう😊 #ホットヨガLAVA #ポーズぐらぐら〜 #美容院

#ヨガベーシック 好きなIRさんだったということもあるけど しっかり呼吸しながら基本的なポーズを深めることが出来て心身共に気持ち良かった✨ 強度は強くないのに滝汗かけるから不思議ですね〜🥰✨ #ホットヨガLAVA

SBS学苑静岡校です。本日は　#ヨガ教室　にお邪魔しました。 先生のポーズがとても綺麗で見惚れてしまいました。 生徒さんたちのポーズも素敵でした。 #sbs学苑 #ヨガベーシック　#習い事 pic.twitter.com/APxs3Lhq1g

#ホットヨガLAVA 2024/5/10 #ヨガベーシック ❤️2 二日酔いでしんどかったけど、頑張って行きました！ 今月受講回数05回目 累計受講回数60回目

5/7仕事帰りに‥ #ヨガベーシック #ホットヨガLAVA #LAVA

#ヨガベーシック ♥2 久々の受講＆推しIRver.は初。最近動くことに意識がいってたから今日はキチンとポーズをとることに集中🧘‍♀するつもりが、推しの近くに陣取っちゃって緊張MAX🤣🤣笑　土台の安定感やラクダのポーズのとりやすさ等、自分の成長を感じられた一時間でした✨ #ホットヨガLAVA

流石に今日は、早く着きすぎ🤭 #ヨガベーシック #lava #ホットヨガ pic.twitter.com/1zxub4X1vp

おはようございます😊 今日も晴れ☀️てます❣️ 体温36.4度、復帰周り超筋肉痛😆 #お腹引き締めヨガ🧘‍♂️効くわ〜😅 今日は、#ヨガベーシック🧘‍♂️ 😊良い日曜日でありますように。 #lava #ホットヨガ #lava岡崎 pic.twitter.com/yZt999AKH0

#ヨガベーシック #下半身きれいヨガ初級 やっぱり下半身初級はキツかった…昨日の2本は楽しかったけど今日の2本は疲労感が😫でもやり切った感もすごい！ #ホットヨガLAVA

#ヨガベーシック に行ってきました。ペースがちょうど良くてお気にいりのレッスンです。 今日は左足のバランスポーズが崩れました😵ちょっと足を冷やしたせいかな💧開脚前屈は相変わらずもがいているだけですが、少しづつ曲がって行けェ～🌠 #ホットヨガLAVA #弓引くポーズ #開脚前屈