次の予定の関係で10分だけ こういう場合有酸素運動が良いのか筋トレが良いのかどっちかなあ？ #RUN 1.42km 11分 ストレッチマシン×4 #住友生命Vitality #ルネサンス @sumitomolife_v @sc_renaissance_

当直前にルネサンスで軽くトレーニング。 #ルネサンス #筋トレ pic.twitter.com/yUrs4wGlgw

ジム終了😆 アトラクションバス、最高♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ #株主優待 #ルネサンス pic.twitter.com/OBgpzSY58c

久々のフルメンバーでの百花繚乱は、得意とする #ルネサンス、#バロック ばかりのプログラム🍀 今回のプログラムは、このグループらしく記念年の作曲家の作品をおり混ぜ、オリジナル編曲も施しながら、芳醇な響きの #リコーダーカルテット をお届けします✨ pic.twitter.com/hzYH5A5w0e

ルネサンスでトレーニングから少し打鍵。 #ルネサンス #筋トレ #IIDX pic.twitter.com/YeCMBGJQp6

また、本ではなく音源ですが、リコーダーとバロック･ヴァイオリンによる ルネサンス･2声ポリフォニー 「初期ルター派による 待降節のためのビチニウム集」も頒布します。 試聴機とヘッドホンもご用意しますので、一度お聴きいただければ幸いです。 #ルネサンス #古楽 pic.twitter.com/Jpk7KF9T7J

福岡市　仕事をしながらバランスボール　転倒しない体づくりを目指して #ルネサンス #スポーツクラブルネサンス tvq.co.jp/news/news.html…

当店には無料でルネサンス施設をご利用できる株主優待券が入荷しています✨ ちなみにウェア、シューズ、タオルのレンタルも無料です😍 スポーツジムで気持ち良く身体を動かしてみませんか😄？ お得に運動不足を解消しましょう‼️🏋️‍♀️ #ルネサンス #施設優待券 #株主優待券 #サンチケット #サンチケ #渋谷 pic.twitter.com/1upKfUCpIL

初期ルネサンス絵画で大活躍したあの人 kitamahokif.jugem.jp/?eid=5434 #芸術　#美術　#絵画　#ルネサンス　#ボッティチェッリ　#パトロン　#メディチ家　#サヴォナローラ

5/16Thuジム活。 ①GroupPower45 ②クロストレーナー10:00 Lv.12 ③GroupGroove45 ④クロストレーナー17:00 Lv.12 やはり休み休みだと調子は良いね。4日連続ってのもチャレンジ感あって良いけどね。GGではキレキレだったと思うよ。自分で言うのもなんですけど。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

5/14Tueジム活。 ①GroupCentergy45 ②GroupPower45 ③クロストレーナー27:00 Lv.12 火曜日の活動記録忘れてた。最近嫌いなメンバーがちょくちょく来るようになってイライラしている。はい、ヤツのことは気にしない、気にしない。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

まだ軽めに。 #WALK 2.1km 21分 ストレッチマシン×4 筋トレマシン×1×2セット #住友生命Vitality #ルネサンス @sumitomolife_v @sc_renaissance_

【QAあり】ルネサンス、営業利益は前年比＋85.4％と大幅伸長　新店を含むスポーツクラブ会員数の増加や会員価格の改定等が奏効（2378）［提供］ finance.logmi.jp/articles/379483 #決算 #ルネサンス #書き起こし

【QAあり】ルネサンス、営業利益は前年比＋85.4％と大幅伸長　新店を含むスポーツクラブ会員数の増加や会員価格の改定等が奏効（2378）［提供］ finance.logmi.jp/articles/379483 #決算 #ルネサンス #書き起こし

フィットネスクラブでおなじみのルネサンスの株主優待券を値下げしました。 1枚900円で、有効期間は６月末までです。 #株主優待 #ルネサンス #フィットネス

「ルターのやつ、しょっちゅうやったはるし、まぁ行けたら行くわ」的な方、そろそろ……いかがですか？ 前売券は当日18時まで販売しています！ tiget.net/events/285944 演奏 長井舞 @cocomaca (リコーダー) 坂本卓也 @hazakura (バロック･ヴァイオリン) #古楽 #ルター #ルネサンス pic.twitter.com/QQDD9aRrAq

銚子丸で腹ごしらえしてルネサンスでトレーニング。ポイント五倍キャンペーンで来ましたが流石にこの時間でも混んでて少し待ちました。 #ルネサンス #筋トレ #銚子丸 pic.twitter.com/AUzRlHAfSg

やっぱり平日の夜だから混んでる。しかも、ラケット車内に忘れて取りに戻って、やっと空いたマッサージチェア壊れてた…ついてないわ〜😢 #ルネサンス

株主優待制度を廃止 自治体、業務委託、受託事業 海外事業や富裕層店を拡充すべき #ルネサンス #Renaissance

珈琲美学ライブ 情報　#ルネサンス、#バロック から #ペルト、#ビートルズ まで　配信あり💓日程：2024/06/15（土） 大喜多陽子 #リコーダー、#バロックギター 米山水浦 #ヴィオラ・ダ・ガンバ Sayumi #鍵盤ハーモニカ、#打楽器、#ピアノC... jazz.co.jp C...jazz.co.jp/LiveHouse/Smp/… pic.twitter.com/aSFAp5c7re

📘誠文堂新光社 #今日の一冊📘 マンガと豊富な図版で #ルネサンス の巨匠たちを読み解く。#モナ・リザ をはじめ、ルネサンス時代の有名絵画の「どこが」すごいのか、時代背景や画家たちのエピソードを交えて楽しく解説！ ―『モナ・リザってどこがすごいの？』（5月新刊） seibundo-shinkosha.net

5/12Sunジム活。 ①UBOUND30 ②バレトン45 ③GroupCentergy45 ④GroupPower30 仕事だったからだけど、身体が休めたからなのか、金曜日の整体が効いたのか、GPでいつもの重さが軽く感じた。だからといって、次回重さを増やすなんてことは絶対にしない。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

5/12Sunジム活。 ①UBOUND30 ②バレトン45 ③GroupCentergy45 ④GroupPower30 一昨日のダメージが身体中に残っているんだけど、りさちゃん来たし、UBで真後ろにいるから、張り切るしかないじゃん。で、UBで使い果たした…。それでもGPまで全力で頑張ったけどね。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

今日もまだ軽めに！ #WALK 2km 2分 ストレッチマシン×4 筋トレマシン×1×2セット #住友生命Vitality #ルネサンス @sumitomolife_v @sc_renaissance_

ジム終了☺️ 運動後の風呂が癒しです♨️ #株主優待 #ルネサンス

1年少しぶりに乗馬レッスンへ。下手すぎてごめんとふじ君に謝りつつ、そうだ、コレコレ！と楽しめました。昼過ぎには脛の外側が筋肉痛に…。 そして夕方はGroupblast45。やはり脚がくたくたでした😅 #森林公園乗馬施設 #groupblast #ルネサンス

#Pokekara で『#ルネサンス−優しさで変えて−』を歌ってみたよ！聴いてみてね！私のIDは1602277642！ u.pokekara.com/mv/17892030416…

ルネサンスでトレーニングから銚子丸でタンパク質補給。ジンジャーエール無料クーポン当選したので使いに来ました。 #ルネサンス #筋トレ #銚子丸 pic.twitter.com/Zk1yIQuJUn

返信先:@tak_bbtrainer他1人ジブリトラップw 滑ってもなおご縁のあった 千木良家のお二人に乾杯🥂 #ルネサンス

5/25(土) 2022年以来４人フルメンバーでの公演🎵 今回は、ルネサンス、バロック作品のみの公演です✨ #ルネサンス Anon./「Quilibet manebit in sua vocatione」に基づく2度のカノン 2度カノンは珍しいです。 🇬🇧R.ホワイト/4声のファンタジー　 🇫🇷C.ジェルヴェーズ/ルネサンス舞曲選 #百花繚乱 版

5/10Friジム活。 ①UBOUND30 ②GroupFight30 ③GroupBlast45 昼間の整体後、ダルくなって少し眠ったのが良かったのか、または習慣なのか、時間になったら動く身体。整体の成果はGFでも。肩の可動域が拡がって縦のエルボーで肩が回る回る。 #ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

フィレンツェの革工房ペローニのコインケースが入荷しました。37の工程を経て生み出されるこのコインケースは縫製を一切使用しないで作られており、天然ワックスで磨き上げるルネサンス時代のフィレンツェ伝統の革工芸です。 #革工芸 #イタリア #フィレンツェ #ルネサンス #ジョヴァンニ #吉祥寺 pic.twitter.com/lomglgvYB3

ルネサンス音楽が好きです、というお二人の嬉しいリクエストで始まった大塚先生リクエストの回。オケゲム美し、レ・ルーチ・アンティーケでも昨年のライブでプチ特集、三曲取り上げました。今年は8／17、お好きな方に届きますように🎶 #古楽の楽しみ　#ルネサンス　#古楽器　#ソプラノ pic.twitter.com/5crXmT5Pmc

5/9Thuジム活。 ①GroupPower45 ②クロストレーナー7:00 Lv.11 ②GroupGroove45 昨夜は足がつりまくり、かなり一杯一杯の感じ。今朝は動かない足を無理やり動かして家事。それでも時間になればジム。GPもいつもと同じ重さで。帰宅後の今は完全ダウン。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

／ ルネサンス様とのコラボ企画 ★参加費無料★ 先着！参加特典付き ＼ 今回は『ストレス解消ヨガ』を配信！ 心地よい動きでリフレッシュしましょう！ 5/26(日)10:30-11:30 講師：Keina 詳細はこちら🙋 coubic.com/plaza/1223643 #Vitalityプラザ #住友生命Vitality #ルネサンス pic.twitter.com/kC7JnlfT6k

5/8Wedジム活。 ①GroupFight45 ②UBOUND30 ③GroupCentergy30 昨日のGPも好きすぎるナンバーだった。今日のGFもだ。どちらも吉澤TR。わかっているね。好きなナンバーだから余計に頑張ってしまった。明日＆明後日がまだ残っている。HP残しておかないと。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

本日、プールの日 ■100分5.2km ルネ北練習会に参戦！ 毎度、刺激的なスプリントに少し慣れてきた。 練習会後、自主練3km。 Formのつもりが、ビアードさん(@BeardedSwimmer)が速過ぎてスイムに💧中盤1～2km辛かった… お誘いありがとうございました✨楽しかったです✨ #スイムぺリア #ルネサンス pic.twitter.com/JYRJ6SYp4U

ずっとパワーがない感じだったので久しぶりの運動は超軽く。また週2ペースに戻していきたいところ #walk 2.5km 26分 ストレッチマシン×4 #住友生命Vitality #ルネサンス @sumitomolife_v @sc_renaissance_

亀戸の銚子丸で腹ごしらえしてからルネサンス行こうと思ったら定休日だったのでカメイドクロックの大阪王将で夕食。 #ルネサンス #筋トレ #大阪王将 pic.twitter.com/tyFE5Mmm8w