今日のログ① 61.3kg(朝食前/) 18.8%(上半身/体組成計) 14.7%(下半身/体重計) 安定してるみたい #ダイエット #体脂肪率 #体組成

業務用体組成計で測ってみた(^○^) #女の子にモテたい #社会人トレーニー #体組成 pic.twitter.com/HGRz91XOFk

業務用体組成計で測ってみた(^○^) #女の子にモテたい #社会人トレーニー #体組成 pic.twitter.com/1I0hP4iwQf

13:40 夜勤前の測定📋 体重:52.5㎏ 体脂肪率:26.8% 筋肉量:36.2㎏ 今日も早めの投稿！ お通じはスッキリ🌿 いつもの体操したらやることやるぞ✊ #体組成 #記録 #ダイエット

今日は美容院に行ってショートボブくらいになりました💇 洗うのがめちゃくちゃ楽✨笑 全体のバランス的には昨日とあまり変わりなしです🦥 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/M9N1oZawDp

お通じは少なめ🌱 体脂肪率は少し下がりました👏 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/m6FalfM2qS

今日はコストコに連れてってもらって、前食べれなかったソフトクリームを食べました🍦💕 体脂肪率はアップしたけど、お通じもそこそこあったしよかったです😊 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/1isRDFI7nK

今日のログ① 61.8kg(朝食前/) 20.5%(上半身/体組成計) 14.3%(下半身/体重計) 今週も安定 #ダイエット #体脂肪率 #体組成

おはよーございます😀 昨日の記録です↓ 昨日はお通じなし🙅‍♀ 思ってたより筋肉量はありました #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/0GRbuyrAx1

14:00 夜勤前の測定📋 体重:51.85㎏ 体脂肪率:27.2% 筋肉量:35.6㎏ 気持ちいつもより早めの測定。 まだ何もしてないから体脂肪率めっちゃ高めです😂 郵便の再配達も無事受け取ったし、体操やります！ #体組成 #記録 #ダイエット

おはようございます🌞 昨日の記録です↓ 昨日はお通じもちゃんとあったし、体脂肪率も下がって良かったです♪🤗 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/eXzMi90MjH

#Inbody Challenge 2024のエントリー受付中です🏋️‍♀️ 5月26日までにエントリー、6月1日から計測が始まります。3ヶ月でどれだけ体が変わるか挑戦です。 チャレンジの方は #インボディ 計測料が半額です😊受付でお申し出ください。 #体組成 #バクのジム #体脂肪率 #筋肉量 #五泉市 #五泉 pic.twitter.com/YdN34nrlsj

今日はあまり動いてないので数値が高めです〜😇 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ON64NHA0TW

今や一家に一台あることが珍しくない体組成計。ご自宅やジムなどで普段何気なく測定されていると思いますが、改めて測定するときの注意点についてご説明しています。体組成計を使用している皆様、必見です！ #インボディ #inbody #健康 #体成分 #体組成 #ダイエット inbody.co.jp/notes-of-measu…

少〜し上がってますが昨日とほぼほぼ変わりなしです🐢 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/oijCtKLo0y

今日はたくさん食べたので増えてます😗 体脂肪率は夜勤前とほぼ変わらずキープできたようです！ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/BdLYkcbyIJ

15:14 夜勤前の測定📋 体重:51.95㎏ 体脂肪率:25.4% 筋肉量:36.55㎏ いつもの体操終わり！ お通じもちゃんとありました🌿 そろそろかなと思ってたけど♥もきたので、やわやわやっていきます☺️ #体組成 #記録 #ダイエット

今日のログ① 61.5kg(朝食前/) 18.8%(上半身/体組成計) 16.4%(下半身/体重計) ここ数日、足に妙なだるさがある。腕立て伏せのstep7を始めてから肩に孫悟空の頭の輪がハマったような疲労感がある。今日はゆっくり休もう。 #ダイエット #体脂肪率 #体組成

おはようございます🌞 昨日の記録です↓ 昨日はお通じちょっとしかありませんでした🌱 体脂肪率またまたアップ😂😂😂 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/VUK8XkS6aj

今日は急遽ボーリングすることになったけど、めっちゃ楽しかったです🎳 (ちなみに私は3投目です✋) 増えてるけどバランス的には変わりなしでした🐢 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/2XTEOcpY7A

とりあえず全体的に数値下がってよかったです🤗 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/S5zP2SS0b5

プロスポーツ選手並みの体の質をこれからも更に伸ばし続ける❗💪 ひとまずアスリート指数がアスリート２に到達した自分自身を褒めちぎりたい✨＼(^o^)／ #女の子にモテたい #社会人トレーニー #体組成 pic.twitter.com/YshYM0zJbX

今日のログ① 61.9kg(朝食前/) 19.9%(上半身/体組成計) 13.9%(下半身/体重計) 今日も安定。絞り切れないのは微糖缶コーヒーと駄菓子、職場のもらい物のせい。 #ダイエット #体脂肪率 #体組成

今日は座ってることが多くてそんな動いてないので数値が高めです😇 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/nPCwDA3Tmu

市民公開講座のご案内です✨ 「#体組成 ってな~んだ？測定結果からわかること」 日時：5月29日(水)　14：30~15：30 場所：#ロコモKO市原五井店 ✅参加費：550円(税込) ✅申込方法：電話orメール ✅申込締切：5月24日(金) ✅持ち物等：運動できる服装・室内靴 皆さまのご参加お待ちしております😊 pic.twitter.com/bi2Bpj2RKO

15:12 夜勤前の測定📋 体重:52.05㎏ 体脂肪率:25.5% 筋肉量:36.55㎏ 今日もお通じはそこそこ🌱 いつもの体操も完了🫡 #体組成 #記録 #ダイエット

お通じは普通くらい🌱 体脂肪率少し下がってよかったです☺️ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/3ayyiv3RAx

今日のログ① 62.4kg(朝食前/) 19.0%(上半身/体組成計) 14.2%(下半身/体重計) おっと増量 #ダイエット #体脂肪率 #体組成

今日はお通じありました🌿 夕飯食べてからまた友達と公園をウォーキング🚶‍♀ からの、なわとびの二重跳び一発勝負！ …負けました😇笑 体が冷えてると数値が悪いです🙃 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/FcIMn5UIPT

おはようございます🌞 昨日の記録です↓ 昨日はお通じなし🙅‍♀ 夜勤明けにしては低めの数値だったかと♪ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/79TBY7wyHQ

【サマーキャンプ in TATESHINA】 ハンズオンセミナー受付開始🙌 みんなで「筋」というブラックボックスを覗いてみましょう👀 ここだけの話…内容的に破格です🤫 お申し込みはこちら⬇️ jsicm.org/meeting/event/… #JSICM #JSICMサマーキャンプ #集中治療 #骨格筋エコー #体組成　@InBodyJapan pic.twitter.com/FCfDlyn0HY

14:40 夜勤前の測定📋 体重:52.0㎏ 体脂肪率:25.8% 筋肉量:36.4㎏ お通じスッキリありました🌿✨ 片付けたらいつもの体操やります！ #体組成 #記録 #ダイエット

おはこんにちは🐶 昨日の記録です↓ 昨日は特別何もしてないけど全体的にいい数値でした🙌💓 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/gT3PorZTIu

今日のログ① 61.8kg(朝食前/) 19.3%(上半身/体組成計) 15.5%(下半身/体重計) 雨模様、お肌もしっとり 体重ブレないな… #ダイエット #体脂肪率 #体組成

ちょっとず〜つ増えてますが、体脂肪率はそこまで大きな変動はなくてホッとしております🙊 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/3AorlbqzmV

今日も夕方に友達と1時間くらいウォーキングしました🚶‍♀ 公園だから散歩中のわんちゃんがたくさんいて可愛かったです♡ 体重は増えてるけど体脂肪率はほぼ変わりなし🐢 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/KvnENaLi37

おそよーございます🦥 昨日の記録です↓ 昨日は久しぶりの遅めの遅番でした🌟 食べる量が少なめだったので減ってます #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/zTPul7NdI9

今日のログ① 61.8kg(朝食前/) 18.1%(上半身/体組成計) 13.6%(下半身/体重計) 腹筋は割れてない… #ダイエット #体脂肪率 #体組成

今日はたくさん食べたので増加🐘 体脂肪率はいい感じです👍 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/jkSpaik1mL