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【今こそアップデート!「更年期治療」】ホルモン補充療法をする人に朗報! 乳がんのリスクを上げない「天然型の黄体ホルモン」が保険適用に!新しい天然型黄体ホルモン剤「エフメノ🄬カプセル」とは? #ourage #myage #HRT #天然型の黄体ホルモン #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/lNXWUK88OZ
3/31に表参道で開催したトークイベントをより多くの方にお届けしたくXで公開中‼ #吉形玲美 先生と #アレクサンダー さん #川崎希 さん ご夫妻が登場! 視聴アンケートに答えると 素敵な🎁が当たるチャンスも✨ 6/13(木)回答〆切 アンケート☞id.sankei.jp/s/8515 #PR twitter.com/i/broadcasts/1…
寝つけないからと言って寝酒を飲んでいては、睡眠の質が下がってしまって逆効果。誤作動を起こしている自律神経を整えることが大切。寝る前に副交感神経のスイッチを入れ、うまく入眠に導くコツとは? #ourage #myage #更年期 #不眠 #寝酒 #副交感神経 #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/jh5eDDzGwQ
更年期の骨密度の低下対策として、だれもが考えるのが「カルシウム」の摂取。でも、カルシウムだけとっていても骨密度は上がりません。ほかに必要な2つの栄養素と、その理由、1日に摂取すべき目安量を解説します。 #ourage #myage #更年期 #骨密度 #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/jN8KTu3QQi
女性ホルモンの減少とともに、睡眠ホルモンであるメラトニンも減っていく更年期。この世代の女性の約半数が、不眠の悩みを抱えていると言われます。薬を使う前に試したい、不眠解消の方法とは? #ourage #myage #更年期 #不眠 #女性ホルモン #メラトニン #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/tjLoOuHzS8
基礎体温と月経周期、FSH(卵胞刺激ホルモン)の数値測定(卵巣機能の予備能をチェックするAMH値も年1回測定)などを定期的に計測する吉形玲美医師。閉経年齢も予測。そのほか、更年期障害予防につながる生活の工夫も! #ourage #myage #更年期 #閉経 #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/V73wtc7tvU