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4月のベストストレッチ動画です! 背中が疲れやすい人が多かったからなのかなという気がします🤔 5月は体操とトレーニングのセルフケア動画をアップします! 楽しみにしていてください♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #ストレッチ #名古屋ストレッチ #セルフケア #整体 pic.twitter.com/pZfZPQpFR3

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今回は肩周りの動きを取り戻すストレッチです! 肩こり、首こりで悩む方は必須のストレッチなので試してみる価値ありです♪ 実践あるのみ!! #名古屋市天白区 #名古屋マッサージ #名古屋整体 #名古屋ストレッチ #整体 #セルフケア #ストレッチ #自律神経 pic.twitter.com/X6KUO5MSrf

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今回はふくらはぎを効率よく楽に伸ばせるストレッチです🙆 シンプルですが、下半身の全ての不調に効果がでるストレッチなので、試してみてください♪ 実践あるのみ!! #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #自律神経 #マッサージ #名古屋マッサージ pic.twitter.com/ybhQZt6vdh

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今回は背中の内側を脚の力を使って効率よく伸ばせるストレッチです🙆 どこでも気軽にできるストレッチなので、ぜひ試してみてください♪ 肩こり、猫背、背中の疲労に効きますよ!! 実践あるのみ!! #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #マッサージ pic.twitter.com/ssdDG0CDW5

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今回は肩周りの悩み全てに対応できるストレッチです🙆 コツは握力以外は力を抜いて体重移動で伸ばすこと♪ やってみてくださいね! 実践あるのみ! #名古屋市天白区 #名古屋整体 #自律神経 #名古屋ストレッチ #原駅 #セルフケア #ストレッチ #自律神経ケア pic.twitter.com/pYjmsxZiKx

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