#味噌汁ファスティング 結果 準備1日、断食2日、回復2日！ 78.2▶︎77.8▶︎76.9▶︎76.1▶︎75.4▶︎75.7kg 最近76kg台で停滞していた体重が、週末の食べ過ぎ78kg台から75kg台まで下がったの嬉しい♡ キープして行きたい！ ⬇️に感想あり🙆‍♀️

本日の朝ご飯 #納豆ご飯 今日から、 #味噌汁ファスティング 期間あけて、しっかりご飯食べますよ🍚 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/NnrX6UvJIt

#味噌汁ファスティング 回復2日目夜 #大根味噌汁 #ご飯 #納豆 納豆は素敵な食品✨️ ファスティングで本当に良かったのはお腹がスっとして引っ込むこと。 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録 #豆腐 pic.twitter.com/W79FRTdGPx

#味噌汁ファスティング 回復2日目昼 #野菜スティック #味噌マヨ #冷奴 ここから結構固形にして。 胃と腸がゴンゴン働いてる感じする。 #大豆 は #タンパク質 も豊富だし、すごくおすすめ。 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録 #豆腐 pic.twitter.com/urpNDaNDZG

#味噌汁ファスティング 回復2日目朝 #しいたけがゆ 昨日から食事に切りかえ出したのでもう体重が戻っていくのかなと思ったら、あら不思議0.5kg以上減ってる。 何事かな？ まぁ明日から戻ってくるはず。 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録 #おかゆ

#味噌汁ファスティング 回復1日目夜 #大根のおかゆ 出し忘れてた。 水溶性食物繊維をとろうと大根のおかゆにしてみました。 そしたら、今朝からしっかり💩がでてる。 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録 #大根 #おかゆ

#味噌汁ファスティング 回復2日目 #味噌しいたけがゆ ご飯が美味しくて仕方ない。 今回の目的は胃腸を休めることと、胃を小さくするのが個人的な目標なので、あまりご飯の量増やしちゃいけない！ #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録 #しいたけ #味噌がゆ #おかゆ pic.twitter.com/2ezUE1nc1Z

#味噌汁ファスティング 回復1日目 #味噌がゆ これが最初はいいかなと。 2日間💩がでてないのがすごい怖い。 体重は落ちるんだけどね。 それが怖いのと昨日の体調不良で1日早く切り上げさせてもらいました。 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録 pic.twitter.com/itX8r9CGla

#味噌汁ファスティング 断食2日目 ジムから19時に帰宅したのに、ものすごい倦怠感に襲われて、家ついてからよこになってた。 全く起き上がれなかった。 明日から回復食に移行しようと思います。 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録

#味噌汁ファスティング 断食2日目 普段絶対取れない疲れも取れているような感じはある。 頭はずっとスっとしてる感じ。 ただ、酵素ドリンクの方が向いてるのかな〜っていうのを思ってる。 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録

#味噌汁ファスティング 断食2日目 さすが2日目全然やる気出ない。明日続けるメンタル持ち合わせてない😭 トイレに行くとものすごく黄色いのが出るからやっぱり老廃物でてるのかな？と思うけど、続ける自信ない #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録

#味噌汁ファスティング 断食2日目 朝はもう食べました。お昼味噌汁タイム中 水筒に入れて持参。 1日たった感想でいうと、💩出ない😭 酵素ドリンクなら初日はよく出てるきがする。 代わりに血糖値が下がりにくいのか頭が痛くない #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録

#味噌汁ファスティング 断食1日目 夜ご飯の味噌汁タイム中 昼に効果を上げたけど、どれも基本的に酵素ドリンクで行うファスティングと同じで #デトックス効果 なんてあるの？って思ったけど、発酵食品だから、そこが賄えるっぽい #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録

#味噌汁ファスティング 断食1日目 もう少ししたら、お昼！ ちなみに、味噌汁ファスティングにはこんな効果があるらしいです。 •ダイエット効果 •デトックス効果 •美肌効果 •思考力アップ効果 •味覚が良くなる効果 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録

#味噌汁ファスティング 断食1日目 始まっちゃった。白湯も飲んでお水も沢山飲まなきゃ。 準備食は昨日の投稿だけど失敗してます。 #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ファスティング #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Zy8zcSQ2K2

明日からやってみたかった #味噌汁ファスティング を軽くやってみようかなと思う〜。準備1日断食3日回復2日 本当は今日からで準備食のつもりだったんだけど、少し失敗。 まぁ大事なのは #回復食 ってね。 #ダイエット #ファスティング #味噌汁 また結果報告します🍀*゜