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#手フェチ # # #指フェチ おーむのお手て🎤🧸_( ˙꒳​˙ _ ) pic.twitter.com/Lm977dhLcr

おーちゃん🎤🧸💫⚔️🌙₆絵と折り紙@Yosiki_poke

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【足首のストレッチ】 ①床に座る ②あぐらをかくように、片足を曲げる ③曲げた足の足首を両手でつかむ ④両手で足首を膝の方向に押し上げながら、つま先を強く伸ばす # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/HXS1fhaX3U

ストレッチ@q050v

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【ストレッチ】 ①片足を後方の台に乗せて立つ ②両手の人指し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま腕を組む ④台に乗せた足を後方に強く伸ばす # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/CweV0zSItK

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【ストレッチ】 ①直立する ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま片側の肩と腰を後方に強く引く # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/WRx9MguPY9

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#スライサー ##先っちょ 気を付けて #イクキン やまちゃんです 5月9日(木) ⏰朝9時開店⏰ 📷#クロロ店長 プロデュース取材 👽#クロロレンジャーS 来店予定 #母の日フェア 🌸カーネーションキャンディ🍬 カウンターにて入荷予定😍 ご来店お待ちしております😆 #キング観光 pic.twitter.com/pCWweByqkz

キング観光サウザンド生桑店(通称:イクキン)@king_ikuwa

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【手のストレッチ】 ①両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ②そのまま手のひら同士を十字に合わせる ③左手で右手を、右手で左手をそれぞれ強く握る(=ひとりで握手をする) # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/FJhUwCD1YU

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【足のストレッチ】 ①床に座る ②あぐらをかくように、片足を曲げる ③曲げた足の足首を両手でつかむ ④曲げた足の膝だけを高く上げる # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/zIPnjbhM5Z

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【腰まわりのストレッチ】 ①中腰になる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま膝に手をつく ④お尻を強く前に出す(=腰を入れる) # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/YzU8lMZJex

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江戸川乱歩の短編小説『』、朗読(読み聞かせ)に挑戦✨をしてみましたよ😆👘📖📚️ ぜひ、ご視聴くださいませ‼️ こちら↓クリックしてくださいね❤️ youtu.be/KQO0IYNqUKk #朗読 #朗読劇 #読み聞かせ #江戸川乱歩 # #三味線怪異譚師 #現代小唄三味線作詞作曲唄 #着物コーディネート #着物 #百夜 pic.twitter.com/o9tsnqtuqs

🍑百夜 現代小唄三味線作詞作曲唄 & 三味線怪異譚師😊👻👹💀🔥🪕🎶@hellomomoiro

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【ストレッチ】 ①体育座りをする ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま背中を丸めるように、体に強く力を入れる # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/dTe9aAONUp

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【腕のストレッチ】 ①片手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ②もう一方の手で、①の腕の上腕(=力こぶ)をつかむ ③そのまま上腕に強く力を入れる # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/0cGszd7b2b

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【ふくらはぎのマッサージ】 ①床に座り、片足を浮かせる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま片手で(浮かせた足の)ふくらはぎを繰り返し叩く # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #マッサージ #ストレッチ pic.twitter.com/CfVbv5xTmD

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2日前、犬にを噛まれてからがはれました。 (ワクチン接種済み) 物を持つ時にが痛くてツライ。 施術後、 7割痛みがへり、物が持ちやすくなりました。 # #物を持つと痛い # #姿勢学習塾 #赤坂鍼灸整骨院 #堺市 #神経整体 #姿勢 # #学習塾 #バンコク #バンコク生活 #タイ #タイ旅行 pic.twitter.com/QyKvrgYUAw

はりたろう【姿勢を研究中】@hari_taro

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【足のストレッチ】 ①横向きに寝る ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま片手を上側の腰に当てる ④上側の足を伸ばすように繰り返し強く振る # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/ntzVbRCbem

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【上半身のストレッチ】 ①脇を締める ②手の人指し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま腕を広げる (手のひらは下に向ける) ④上半身に強く力を入れながら、腕の曲げ伸ばしを繰り返す # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/5lhov0KaMX

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【腰のストレッチ】 ①仰向けになる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を腰(=背中の下部)に当てる ④両手と腰で強く押し合う # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/IerFu3QSsa

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新しい技術で、自分も優しくなれる事を発見💡✨しかし、形だけではダメってそれも感じる。技術に心が乗りますように、忘れないように繰り返して手に目に脳に馴染ませる✨ワタシがんばれ😊イマココを頑張る💪 『できるキガスル』✨最高じゃないか〜💖 #牡丹だと思う #つぼみも良き #3色#🤭 pic.twitter.com/NSFdPavnG1

まっちゃ☘️🍪@Macha_9_

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【お尻のストレッチ】 ①中腰になる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手をお尻に当てる ④お尻を下に伸ばすように、体に力を入れる # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/k5Bqb8KKhB

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太りすぎてスーツから顔だけ出てると、親指みたい。と言われます。 やかましいわ #人間 #スーツ #仕事 # # #やかましいわ pic.twitter.com/vQW40vVSc4

ぎんさん(お風呂屋界隈の人)@kanaeginji

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【肩まわりのストレッチ】 ①手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ②そのまま腕を広げ、手のひらを外側に向ける(中指~小指の先は上に向ける) ③腕の横方向への曲げ伸ばしを左右交互に繰り返す # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/bQq0cyEDrj

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#短歌 # #前衛詩人  #春の尾 # # #湯屋 #竹林 #縫う # # #太陽の告白 Avant garde poetry Little Voice   (Tanka) 春の尾が を離れる 旅の湯屋 竹林を縫う 鶯の風 pic.twitter.com/eUSEAUvjvC

#詩篇 時代駅舎 前衛詩人@PsAh7fu3tVGK0wN

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誰か有識者教えてーー これやばい? 爪は表面ガタガタ 逆剥けはなんか凄いことになってる 爪と皮膚がなんかズレてる たまにこんなことになるんだけど 放っておいたら治ってるんだけど なんでこんなことになるの〜? #逆剥け #ささくれ # # pic.twitter.com/KeUVozFAtb

卵焼き🍳( ˙꒳​˙ )(💚)@tamago_yaki_19

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【肩まわりのストレッチ】 ①壁と壁の間に立つ ②手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま手を両側の壁に当てる ④手で壁を左右交互に強く押す # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/qkxkepNhLR

ストレッチ@q050v

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【肩まわりのストレッチ】 ①壁(角の出っ張り部分)の横に立つ ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま片手を壁に引っかける ④壁側の肩を後方に強く引く # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/TZ6WW9rb4L

ストレッチ@q050v

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小指と薬指を個別に曲げるの、右も左も別に気にせずやれるなぁ。爆熱ゴッドフィンガースタイルが人によっては難しいとは聞くけど。 # pic.twitter.com/cIqe2pqVHy

PocketGriffon@GriffonPocket

先日、指で2進数を数える話をしていた時、小指だけ曲げられる事に驚かれた! え??これってみんな出来るんじゃないの??(@_@; 私、すべての指が独立して曲げられるんだけど… 実は珍しかったりする??(^^;; あ、いや、薬指はちょっと怪しいかなw

まっとそん@sana_lana

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#crossdresser #女装 #男の娘 #奥多摩 # #変顔 # # #後ろ姿 ランチ後は川沿いを歩いてみました♪海、プールは行きましたが川ははじめてで大興奮!お決まりの変顔も(笑)あっ私、手が綺麗と言われます♪ pic.twitter.com/MRfqSOUiDL

まほろん@女装@RTR0YtCaGH4LsZo

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【腰まわりのストレッチ】 ①横向きに寝る ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を上側の足の付け根に当てる ④上側の足を後方に伸ばす # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/uChLdsnIX3

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【腰まわりのストレッチ】 ①足を前後に開いて立つ ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を下腹部に当てる ④後ろ足を後方に強く引く # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/X1z2yooeap

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# が長い奴は、我々を板挟みにして悩ましい思いをさせている。 そもそも奴らの多くはただでさえが短い人と対立関係にあり、そこに決着がつくこともないからだ。 我々がついつい奴らに加担してしまい、それが大きなトラブルに発展するのもよくある話だろう。 pic.twitter.com/KMahT1c5ch

襤褸糞狂子(ぼろくそきょうこ)@Borokuso_black

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【腰まわりのストレッチ】 ①うつぶせになり、片足を引きつける ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を、引きつけた足の膝に当てる ④引きつけた足側のお尻を浮かせる # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/FvZ7uCntMf

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【お腹~腰まわりのストレッチ】 ①椅子に座る ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手をお腹に当てる ④お腹に力を入れながら、上体を左右に繰り返しひねる # #足首 #ふくらはぎ # # #太もも #お尻 # #背中 #お腹 # # # # # #ストレッチ pic.twitter.com/CxUGB7JVaE

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