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5/19② ワンオペ看護デーとなった今日。 奥方の帰宅後、「ちょっとそこまで〜」と言って河川敷ラン…12.74km 暑いんだけど、河川敷を抜けていく風がめっちゃ気持ちよかった☺️ 本日大会だった方お疲れ様でした👍 #夕方ラン #ランニング #河川敷ラン #走れることに感謝 #娘も回復❤️‍🔥 pic.twitter.com/JhVfNt29RT

hide_irumi@hide_19800913

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腰が不安なランニング完了です! 歩きも入れてですが大丈夫でした👌 僕のランニング神はどこに🤔 👟ホカ ボンダイ8 #ランニング #ジョギング #ウォーキング #runtrip #ホカ #ホカラン #ボンダイ8 #河川敷ラン pic.twitter.com/MjU1ewsCku

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一番いいランニングは、見知らぬ場所で、久しぶりの感動を見つけて、一人で走ることです。拘束されず、絆もありません。ランニングシューズを履いて、自分を連れて行って、どのくらい離れて、どのくらい走っていますか . . . #スーパー銭湯ラン #戸田公園 #ランニングスパ #河川敷ラン pic.twitter.com/9nYJrFntS2

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河川敷トラックで200 10本(‘46-40) r200 普段やらない練習でいい無酸素の刺激が入ったみたいだ。スタート前にジムで補強、またトラックでドリルも入れてみた。#河川敷ラン #荒川 pic.twitter.com/e9UhMqUFe1

なべーる@yokohama425

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昨日はしっかりランしようと走り出したが、やはり痛みと疲労の心配が出て後半緩めてフィニッシュ。前半7kmまでキロ4:11、後半残りキロ約5分。帰ってから激疲れで目眩。今朝妻の実家から、明日の誕生日のプレゼントにと愛媛の日本酒が届いた。又寝落ち確定。#河川敷ラン #疲労ためこむ #昭和天皇誕生日 pic.twitter.com/Q6Pu8kouee

テル@tereenu

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