おつジロウ🤗 昨日は久々にしこたま飲んだので、午前中はグロッキーでしたが、午後から禊ぎの酒抜き180分LSDキメてきた💉 何度やっても長くてキツいんじゃ😂 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/6go6nxO13E

おはジロウ🤗 本日はリレーマラソンに参加。 参加メンバーが多い分1人あたりに走る総距離は短いから走り足りなくなるし、刺激入れの意味も込めて朝ラン。 久々に㌔4分半切りペースで🤟 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #リンコン3 pic.twitter.com/Ru0yO8gGVZ

おはジロウ🤗 6月一発目は昨日のレストも兼ねてジョグ。 来シーズンのフル決まったし、これからは強度を上げたポイント練習とジョグのメリハリを徐々につけていくイメージで。 6月もよろしくお願いします。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/CJmZTZg32G

おつジロウ🤗 本日のランと5月総括。 ラストは㌔5で帰宅ラン！ 5月はやはり風邪で4日間のオフが響いた😩 その後も挽回しきれず300kmに届かず。 全体的に強度は上げられたので、6月はレースもあるけど引き続き頑張ろう🔥 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/MnTiSeC6Mk

おはジロウ🤗 心地よい暑さと湿度の低さ、風も穏やかで清々しい朝ラン☀️ ジョグも含め順調に強度を上げていけてるからこの調子でいこう。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/bwu5cdBByG

おつジロウ🤗 本日20kmジョグ。 昨日のトレミの疲労を解しながらリラックスしてお散歩気分で。 距離も時間も踏めて満足✨ #running #ランニング #朝ラン #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/bMGsxzqmaY

RuntripのVRWCというイベントにチャレンジしました😆 5kmランニングに登録・ゆっくりランで完走しました！ 暑いけどいい季節だなぁ 👟ホカ クリフトン9 #ランニング #ジョギング #ウォーキング #runtrip #ホカラン #vrwc pic.twitter.com/ttAbkBWe6V

本日トレミちゃん⛰️ 60分・傾斜15%一本勝負🔥 5分クールダウンで終了！ キツかった😂 だれや！こんな鬼畜メニュー考えたのは！(ありがとうございます) さてサ活ってこよう。 #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン8 pic.twitter.com/0gM4DQGbhg

おはジロウ🤗 週一10マイルをジョグで。 流石にこの時間でもだいぶ暑くなってきた。 しっかり暑熱順化して夏のレースや走り込みに備えていこう。 夏思うように走り切れればロードレースで結果を出せる🔥 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/9lvw2QixxW

おはジロウ🤗 気持ち的にもスカッと走りたかったし、そろそろテンポアップしてこーぜ🤟 てことで㌔5で1時間走。 負荷を上げても壊れない脚作りはしてきたつもり。 やっとマッハ6のポテンシャルを活かすスピードで走ってあげられた🥹 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #マッハ6 pic.twitter.com/oeFSzl19Zy

【参加者募集📢】 名古屋/岐阜にて、HOKA RUN CLUBイベントを開催🙌 ① HOKA FLY LAB Morning Run 5/31～6/2に行われる #脱炭素ミライLabo に出展するHOKAブースを拠点 開催場所：久屋大通公園エンゼル広場（名古屋市栄区） 開催日：6/2 ▶お申込み［5/27まで］ lnky.jp/04odSVn #ホカラン pic.twitter.com/zLuIzdZq2E

おはジロウ🤗 現在はちょっと思ってたより上手くいかないことが多いけど、それら全てを笑い話にできる未来をこれから作っていくために前向いて努力しよう。 と思えた昨日の出来事を噛み締めながRUN。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/Zs5QzP9xey

【その衝撃を、推進力に。】 『#HOKA 100km ワールドチャンピオンシップチャレンジ』第2弾🙌 6/30開催「第39回 サロマ湖100kmウルトラマラソン」に協賛し、日本代表を目指すランナーの目標達成をサポートします📣 🔗 lnky.jp/PzPQ46g #FlyHumanFly #ホカラン #HOKA100Kチャレンジ pic.twitter.com/ivVUNCg3ya

おつジロウ🤗 病み上がりなので雨の中朝ランは避けて昼ラン。 雨上がりで蒸してて暑かった！ 来月はレース含むイベント何本かあるからコンディション整えてもう少し積み上げたい所存。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/Qr2i6FRniV

おつジロウ🤗 今日から復帰のリハビリラン。 当然に脚は元気だからユルジョグ感覚なのにやや速い。 でも心拍はちと高い。 5'25"/kmくらいで10km+1kmだけ4'50"/kmの1時間走して終了。 走れるって幸せだ😌 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/mwgkK8gwhC

サーキット用のNewシューズ到着！「HOKA」というシューズメーカー✨この履き心地とデザイン×カラーに一目惚れ🩵 早く履いてサーキットで歩いて撮りたいな📸 #HOKA #ホカラン #FlyHumanFly pic.twitter.com/HiOkGZQDWH

【USER VOICE 💬】 HOKA RUN CLUBにて、カーボン搭載の新モデル「SKYWARD X 」を実際に着用して走られた方に、リアルな感想を伺いました👟 ■SKYWARD X メンズ：lnky.jp/nZj4iwO レディース：lnky.jp/4jmasJs #FlyHumanFly #ホカラン pic.twitter.com/EM8xyaoqGU

腰が不安なランニング完了です！ 歩きも入れてですが大丈夫でした👌 僕のランニング神はどこに🤔 👟ホカ ボンダイ8 #ランニング #ジョギング #ウォーキング #runtrip #ホカ #ホカラン #ボンダイ8 #河川敷ラン pic.twitter.com/MjU1ewsCku

おはジロウ🤗 安定の週一10マイル。 ポッドキャスト『今日は走らないでビール』を聴きながら。 追い込みすぎず、休みすぎず、1段ずつ丁寧に積み上げていくイメージで。 GARMIN先生のVO2MAXがいつの間にか1ポイント増えてたわーい🙌 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/NS1cewBRjt

アラヒ7になってやっと履けるいや、履くタイミングなんだろう(マラソン、レース後は特に) 足が元の位置にいくような感覚も実は好きです❤️ #ホカラン

おはジロウ🤗 約2ヶ月半ぶりに㌔5ペースで。 流石に慣れは必要だけど、今までよりフォームを維持して臀筋を使って走れていたので、ジョグを続けてきた効果を感じられた！ スピードを上げた分、1時間走はせずに腹八分目の練習を意識して😌 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #リンコン3 pic.twitter.com/p3UHodbWnR

おはジロウ🤗 雨は降ってないものの、どんより曇り空で湿度高くて蒸し暑い朝だった。 オフ明け初日はスピード上がらないのでそこそこで。 怪我なく走れてるからOK！ #running #ランニング #朝ラン #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/RdBfeeZO4x

おはジロウ🤗 今日も今日とてLSD🏃‍➡️ LSDは身体の耐久性、脚力強化、心肺機能の強化、毛細血管の発達等メリットは多い😆 努力と根性🔥 家の近くのゲーセンに最新ゲーム機が入った🎮 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/L7XMLXQffr

HOKA Nagoya Chunichi Building オープン後初となるHOKA RUN CLUB📷 中日ビル前をスタートし、名城公園、白川公園、久屋大通庭園フラリエのなど名古屋の名所を巡る9キロのコース。風情ある街並みも通り、シューズやランニングについて話しながら楽しく走りました🏯🏃‍♀️🏃‍♂️ #FlyHumanFly #ホカラン pic.twitter.com/X9eMXgmad2

おつジロウ🤗 今日も今日とてLSD。 何度やっても疲れることは疲れるけど、数回前よりは少し慣れてきたかな😄 今日はずっと行ってみたかった幕張方面へ。 走り切って満足して、特段何することもなく電車乗って帰るw #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/t01Og583Xo

おはジロウ🤗 昨日の疲労を感じるので今日は疲労抜きを兼ねて低強度お散歩ジョグ。 途中アイスエイドしつつのんびりと。 GW真っ只中、天気も良いし近所のデイキャンプ場はBBQで盛り上がってた🍖 あぁ…内臓食べたい。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/xegMddNRCr

【参加者募集📢】 5月25日に仙台にて、HOKA RUN CLUBイベントを開催します。#HOKA 最新モデル「SKYWARD X」を履いて、初夏の杜の都でグループランを楽しみましょう🏃‍♀️🏃‍♂️ ▶お申込み［5/19まで/抽選］ lnky.jp/uP3XYX6 #ホカラン pic.twitter.com/qaxbbpDBxf