たまさんが、自分に休む場を与えずに精米して来いオーラを出している…🤣 よっしゃ、チャリに米積んで行って来るとするかw💪 #依存症 #猫 #独り暮らし #精米めんどくさい pic.twitter.com/tMYY4Wop9z

5月21日あさごはん ・大盛りんご ・チーズと黒にんにく ・ツナと油揚げと小松菜の煮込み ・長芋の浅漬けめかぶたまご 大きなりんご。これでひとつです。さすがに多かったので半分おやつにします。 #おうちごはん #りんご #チーズ #独り暮らし pic.twitter.com/MoB4XNmsyF

5月20日よるごはん ・低糖質パン＋ブラン入り食パン ・かにかまアボカドにんにくラー油ポン酢 ・めかぶ納豆 ・レンジで青ネギ照り焼き ・バナナ 疲れた時はにんにくがおいしいです。 #おうちごはん #ブランパン #低糖質パン #独り暮らし pic.twitter.com/zR9eNPPaLk

5月20日あさごはん ・ライ麦パン＋クリームチーズ ・パプリカチキンスパイス炒め ・長芋の浅漬け ・うなぎのたれ玉子とうふ ・ジャックフルーツ 玉子とうふ＋うなぎのたれ＋七味。七味かけなかったらプリンぽい。 #おうちごはん #ライ麦パン #カレーの壺 #独り暮らし pic.twitter.com/iLJLp5X8bm

5月19日よるごはん ・ブラン入り食パン ・小松菜と豚肉しょうが炒め ・こんにゃくとねぎの浅漬け ・トマトジュース ・バナナ 小松菜ってけっこういつでも安いですね。ありがたい。 #おうちごはん #ブランパン #しょうが焼き #独り暮らし pic.twitter.com/bybHN8pMBN

5月19日あさごはん ・ライ麦パン＋チーズ ・いわし味噌煮缶こんにゃく ・玉子とうふ ・わかめ温野菜 ・ドライデーツとハスの実 ドイツ人オーナーが作る本格ドイツパンの店のライ麦100％のライ麦パン。 #おうちごはん #ライ麦パン #ドイツパン #独り暮らし pic.twitter.com/APTWH0twxp

5月18日よるごはん ・ようかんクリームチーズトースト ・具沢山鶏チゲスープ ・こんにゃくとねぎの浅漬け ・ガーリックピクルス ・キウイ 今日は自転車で25kmほど。なかなかがっつり移動しました。電動ですが。 #おうちごはん #ブランパン #チゲスープ #独り暮らし pic.twitter.com/Y2RuEqyUye

. 本業は夜中のトラック運転手😃 メイン 【azuチャンネル】🔰初心者向けダンス youtube.com/@azuazu823 azuの実話怪談 【AZUの路地裏(仮)】 youtube.com/@kaikifile チャンネル登録よろしくお願いいたします #親父ダンサー #SOULダンス #独り暮らし #孤独 #独身 #実話怪談 #怪談師 ※編集 azu pic.twitter.com/kI9FtVK0Ue

今日のご飯はそうめん👍 #男の料理 #独り暮らし #孤独死 pic.twitter.com/rvbnRK8sSG

5月18日あさごはん ・低糖質パン＋チーズ ・そぼろたまご納豆 ・魚肉ソーセージ ・ブロッコリーとパプリカのナムル ・大盛りサンフルーツとハスの実 業務スーパーのおやつハスの実。 #おうちごはん #低糖質パン #冷凍ブロッコリー #独り暮らし pic.twitter.com/ueJVf9c82i

5月17日よるごはん ・ヨーグルトレーズンはちみつマフィン ・サラダこんにゃくと鮭缶サラダ ・パプリカキムチ ・ねぎの浅漬け ・冷凍いちご 冷凍いちご最近好きです。甘すぎないのがいい。 #おうちごはん #低糖質パン #マフィン #独り暮らし pic.twitter.com/gF3F6bnNO6

5月17日あさごはん ・低糖質パン ・麻婆ブロッコリー ・コーンのスイチリチーズ ・黒にんにくとピスタチオ ・バナナ 温玉はたんぱく質の＋アルファにかなり便利。 #おうちごはん #低糖質パン #麻婆アレンジ #独り暮らし pic.twitter.com/wOcmJtdoHI

5月16日よるごはん ・ブラン入り食パン＋チーズ ・衣笠丼風うどんあげの卵とじ ・キムチ酢納豆 ・きくらげ漬け ・サンフルーツ 京都風に言うと衣笠丼。一般的にはきつね丼かな。青ネギ＋油揚げの卵とじです。 #おうちごはん #ブランパン #衣笠丼 #独り暮らし pic.twitter.com/KBeppjEtNx

5月16日あさごはん ・きな粉ナッツオリゴ糖トースト ・焼き鳥コーン ・温玉 ・大根の梅浅漬け ・乾燥なつめと黒にんにく 手抜き料理をとことん極めたいです。 #おうちごはん #トースト #ブランパン #焼き鳥缶 #独り暮らし pic.twitter.com/U94HVORYxU

#こんばんは さっき　#貧血　がひどくて 街で倒れた時 周りの人　#素通り　で 心折れました(泣)　 #東京　は忙しいから❓ たまたま❓ #独り暮らし　は怖いのはこういう事かな😖💦 いつも困っている人に声かけする自分が空しく 感じました(泣) #優しくない

5月15日よるごはん ・かぼちゃオリーブオイル＋塩 ・さば缶大根 ・レタスサラダ ピリ辛豆板醤ドレッシング ・ガーリックピクルス ・キウイ 大盛り電子レンジでさば缶大根です。最近電子レンジ調理が多い。 #おうちごはん #かぼちゃ #さば缶 #独り暮らし pic.twitter.com/z2clgZtpoD

5月15日あさごはん ・低糖質食パン＋クリームチーズ ・まぐろたまねぎスープ ・漬けたまご豆腐 ・大豆ピーナッツ ・ジャックフルーツ ジャックフルーツいかにも南国って匂いや味です。マンゴーみたいな。 #おうちごはん #低糖質パン #ジャックフルーツ #独り暮らし pic.twitter.com/L9kgEWSZEG

5月14日よるごはん ・低糖質パン＋チーズ ・ゆでたまご ・芽キャベツそぼろガーリック炒め ・かつお塩昆布豆腐 ・お漬物 ・バナナ ゆでたまごって地味においしいですよね。 #おうちごはん #低糖質パン #ゆでたまご #独り暮らし pic.twitter.com/FHS4QrnNj6

バタバタと洗濯物干して、相方に頼まれた物揃えて、明日の弁当の下拵えして、今晩の自助の準備して疲れた…😵‍💫 ようやく一息、たまさんと一緒にちょっとだけ昼寝します～😴 #依存症 #独り暮らし #猫 pic.twitter.com/YzpziI0PdS

5月14日あさごはん ・ブラン食パンと全粒粉フランスパン＋チーズ ・鴨パストラミと山盛りキャベツ ・大根の浅漬け ・宇和ゴールド ひさしぶりにカット野菜の千切りキャベツを買ってみたら量がすごい。 #おうちごはん #ブランパン #全粒粉パン #独り暮らし pic.twitter.com/F1WzRrk1P6

5月13日よるごはん ・キャベツそぼろマフィン ・ツナマヨキムチ ・魚肉ソーセージ ・梅酢かつおパプリカ ・バナナ ツナマヨキムチおいしいですよ。ごはんにかけてもよし。 #おうちごはん #低糖質パン #マフィン #独り暮らし pic.twitter.com/rLlFel0z78

5月13日あさごはん ・鴨パストラミフランス ・きんぴら味噌汁 ・わかめ納豆とゆでたまご ・黒にんにく ・ジャックフルーツ 超お気に入り、業務スーパーの冷凍ジャックフルーツです。今年も無事入ってきました。 #おうちごはん #低糖質パン #鴨パストラミ #独り暮らし pic.twitter.com/aSlTDLXKh9

5月12日よるごはん ・スプラウトチーズトースト ・他人スープ ・海藻漬け豆腐 ・ガーリックピクルス ・バナナ 他人丼のスープversionです。たまねぎがおいしい。 #おうちごはん #トースト #ブランパン #独り暮らし pic.twitter.com/ElcpZk3Ded

今日は母の日。 荷物が届きました。 独り暮らしをしている息子くんから、 母の日のプレゼントが届いたのです 👀‼ 中１以来の母の日のプレゼントでした💦 でも、めちゃ嬉しかったなぁ～☺️ #母の日 #独り暮らし #プレゼント

5月12日あさごはん ・低糖質食パン＋クリームチーズ ・高野豆腐ときんぴらとゆでたまご ・芽キャベツの浅漬けと梅干し ・低脂肪乳 ・キウイ なんか地味な朝ごはんですね。おいしかったらOK。 #おうちごはん #低糖質パン #高野豆腐 #独り暮らし pic.twitter.com/i1cPq3Tz6Y

5月11日よるごはん ・ブラン食パン＋クリームチーズ ・チキンとコーンバターカレー ・山盛り塩だれレタス ・黒にんにくとドライいちじ ドライいちじくおいしいですよ。 #おうちごはん #ブランパン #いちじく #独り暮らし pic.twitter.com/jzo0x4CE2r

少々早いですが、今年も始めました☀️ (頂き物で豪華ver) #冷やし中華 #依存症 #独り暮らし #今日の昼ごはん pic.twitter.com/HVl3Fmw2NG

5月11日あさごはん ・くるみレーズンチーズフランス ・まぐろだいこん ・トマト ・大盛りはっさく 朝からまぐろを煮ました。 #おうちごはん #全粒粉パン #まぐろ煮 #独り暮らし pic.twitter.com/o1LuRX4CBM

5月10日よるごはん ・ブラン入り食パン ・そぼろアボカドカレー ・水菜のおひたしとゆでたまご ・ガーリックピクルス ・キウイ ガーリックピクルスを買ってみました。 #おうちごはん #ブランパン #アボカド #独り暮らし pic.twitter.com/bXoXiYnffY

5月10日あさごはん ・低糖質パン ・具沢山残り物豚汁 ・オリーブオイルチーズ豆腐 ・ブラッドオレンジ 具10種類OVERの豚汁です。 #おうちごはん #低糖質パン #豚汁 #独り暮らし pic.twitter.com/HWmFggAYs4

5月9日よるごはん ・オリゴ糖かぼちゃ ・かつおのたたきとパプリカの梅和え ・枝豆とコーンの浅漬け ・温奴 ・キウイ かつおのたたきアレンジです。ごま油＋ポン酢＋ゆかり＋梅干し。 #おうちごはん #ブランパン #かつおのたたき #独り暮らし pic.twitter.com/vyM5Intf4l

5月9日あさごはん ・低糖質パン＋チーズ ・ゆでたまごと水菜浅漬けと梅干し ・ほうれん草の胡麻和え ・ホットトマトジュース ・ミックスナッツと乾燥なつめとドライいちじく 今日は時間があまりのないので超手抜きです。 #おうちごはん #低糖質パン #浅漬けの素 #独り暮らし pic.twitter.com/eTMtWqRAlv

5月8日ごはん ・アボカドチキントースト ・ツナマヨコーン ・酢芽キャベツ ・黒にんにく ・はっさく はっさくもおいしいですね。 #おうちごはん #トースト #ブランパン #独り暮らし pic.twitter.com/6r8qZP4DPt

5月8日あさごはん ・クリームチーズレーズンフランス ・いわし梅しそ缶 ・ほうれん草のおひたし＋温玉 ・ホットトマトジュース ・バナナ 水煮以外の魚缶はそのままだと味が濃いです。あっさりめのおひたしと合わせてちょうどいいくらい。 #おうちごはん #全粒粉パン #いわし缶 #独り暮らし pic.twitter.com/DYyEg5wyVo

5月7日よるごはん ・オリゴ糖さつまいも ・水菜とまぐろ煮 ・枝豆 ・宇和ゴールド まぐろのすじ肉が安かったので煮てみました。 #おうちごはん #さつまいも #まぐろ煮 #独り暮らし pic.twitter.com/MvtoqZh0tY

今さらですがようやくコタツしまいました😆💦 #独り暮らし #孤独 pic.twitter.com/4DrJZjkYzo

カレー作ります😆😆 #独り暮らし #孤独 pic.twitter.com/06lss3fgWy

5月7日あさごはん ・ブラン入り食パン＋チーズ ・豚と芽キャベツのトマトカレースープ ・冷奴 ・乾燥なつめと黒にんにく お肉たっぷりスープです。スパイシー。 #おうちごはん #ブランパン #カレーの壺 #独り暮らし pic.twitter.com/5yuCxqDXRs

返信先:@ts_kokky飲んだ帰りにカップ麺とアイスを買って帰ってきてることが多いです。なお、買って満足しているようで貯まってますw #独り暮らし