睡眠時間確保のために、明日の0時からスマホの制限を付けることにしました😎 #生活習慣改善 #最近頭あんまり回ってない

コンビニもフードロス対策するようになってよかった。 作られたものは最大限消費する 最近の自分の所有物、購入品に対する考え方に通じる。 #生活習慣改善 #環境破壊 #ミニマリスト #SDGs pic.twitter.com/cVLjR0qSjz

コストコでスタバ系のコーヒーを購入。カフェイン断ちをしたものの、やはりコーヒーが飲みたい。 カフェインレスだが、スタバ味をわりと忠実に再現！ 粉は10g、スタバのソロフィルター（5年目選手）を使用。 環境にも健康にも配慮していこう。 #生活習慣改善 #スターバックス #コストコ #コーヒー pic.twitter.com/rGqoBCX53Y

筋トレを始めて増えたもの 1、体重、筋肉量 2、プロテイン摂取量 3、鏡を見る時間 #生活習慣改善 #筋トレ #バズーカ岡田

続:筋トレを始めて起きた変化 1、好きなサッカー選手 メッシ→クリスティアーノ・ロナウド 2、好きな文化人 岡田斗司夫→バズーカ岡田 3、好きな筋細胞 平滑筋細胞→横紋筋細胞 #生活習慣改善 #筋トレ #岡田斗司夫 #バズーカ岡田 #ロナウド

筋トレを始めて起きた変化 1、身体に凹凸ができてきた。 2、負荷の高いトレーニングを求めるようになった。 3、筋トレ本を読むようになった。 4、姿勢がよくなった。 5、起床時、暇な時、何もヤル気が起きない時、とりあえず筋トレするようになった。 #生活習慣改善 #筋トレ #テストステロン

■EDを自力で治すための鍵とは？ by【公式】お薬ナビの健康コラム📓🧡 👉成人男性の50％は何かしらED症状を抱える 👉重度の患者除き、生活習慣の改善とED治療薬でEDは治せる 👉年齢別に効く食事法と運動法を伝授 ぜひ実践＆継続で効果を体感しよう！ #ED改善 #生活習慣改善 shorturl.at/acfu6

マイプロテインのシェイカーはデカい、次回SFC修行に向けて井上尚弥とお揃いのSAV◯Sのシェイカーにしようかな。 しかし、ミキサーボールは便利だし、よく溶かすためにはスペースも必要。 そう、人生と同じ、余白が必要なのだ。 注:⁠マイプロテインにミニサイズあり #生活習慣改善 #SFC修行 pic.twitter.com/PKyIIFMPD2

ヤクルト1000もよいが、カルピス＋ 睡眠・腸活ケアもよい気がする。 凡人が成果を上げるには時間を投下する、コレしかないとマコなり社長も言っていた。 時間を投下するには健康でなければならない。 SFC修行第二弾のお供にしよう。 #腸活 #生活習慣改善 #マコなり社長 #SFC修行 pic.twitter.com/WIy1PyGhe9