【今週のクラス】 5/9(木)20:00~22:00 東京芸術センター20階和室 （北千住駅西口徒歩8分） 身体を整えるワーク。そして 三谷セミナーの予習をします。 #足立区 #システマ #ロシア武術 #アウェアネス #練習仲間募集中 #見学・体験歓迎

【今週のクラス】 5/2(木)20:00~22:00 東京芸術センター20階和室 （北千住駅西口徒歩8分） city.adachi.tokyo.jp/chusho/shisets… 今月は三谷セミナーの予習と復習です。 #足立区 #システマ #ロシア武術 #アウェアネス #練習仲間募集中 #見学・体験歓迎

【5月のクラス】全5回 5/2.9.16.23.30の20~22時 北千住駅西口徒歩7分 東京芸術センター20階和室 （途中入退室はご自由にどうぞ） city.adachi.tokyo.jp/chusho/shisets… #足立区 #ロシア武術 #システマ #練習仲間募集中 #見学体験随時 #護身術 #アウェアネス #健康法

【今週のクラス】 4/25(木)20:00~22:00 東京芸術センター20階和室 （北千住駅西口徒歩8分） city.adachi.tokyo.jp/chusho/shisets… 今月は脚のワークをやってきました。今週は足で身体をまとめます。 #足立区 #システマ #ロシア武術 #アウェアネス #練習仲間募集中 #見学・体験歓迎

【今週のクラス】 4/18(木)20:00~22:00 東京芸術センター9階会議室 （北千住駅西口徒歩8分） city.adachi.tokyo.jp/chusho/shisets… 今月は脚を使うワークです。初めての方もお気軽にどうぞ！ #足立区 #システマ #ロシア武術 #アウェアネス #練習仲間募集中 #見学・体験歓迎