6/8 ・ #ウィズカズ #美ボディ筋トレ 5/25の🐔さんサーキットのアーカイブ 13時から1時間の予定の用事があってだな…終わったらお昼食べるつもりでいたら3時間以上掛かってもうてお昼食べそびれてもうたから夕方なのに爆食いしちまった〜😋 その分、サーキットで動いたもん💨 今日もありがとう〜🤗 pic.twitter.com/jVyt1SpOGG

#ユウトレルーム　#美ボディ筋トレ 有酸素運動で心拍数があがり気持ちよく汗をかきました💦 股関節トレをやったおかげなのかフルスクワットも、スルリとしゃがみ、同じフォームで立てます！足裏もピッタリ踏みしめています🥰 夜は　#ほねピラ 縄跳びが届いたので室内でもできるようになりました。 pic.twitter.com/sBfoTskrtJ

#美ボディ筋トレ　チューブを使って背面をスッキリ✌️ #ほねピラ　カエル系は苦手。 手首の不安と腹筋、前鋸筋が弱いのでバランスが維持できない。 頭を付けないで腕肩だけで維持できるようになりたい。 pic.twitter.com/T60juHb7XZ

#美ボディ筋トレ　#ウィズカズ サーキットトはきついけれど、達成感と終わった後の爽快感が最高😊。 #ほねピラ 50肩にはならないで済みそうな感じだけれど、60肩になるかもしれないので鍛えておきたい。💪 ただ左手首がアレなので、カエル🐸系トレーニングは見学していました。 pic.twitter.com/VjXPmWZ1oh

#美ボディ筋トレ　#ユウトレルーム 二の腕に効かせる膝立伏せは、疲れてくると肘が開き、肩の位置が前に動いてしまう。💪 肩甲骨を下げるとキープできるのかな🤔 pic.twitter.com/nftAMCWSNK

#共感ピラティス きょうか先生がきく〜！🥵と悶絶しているのに、私は辛くなかったので、どこかおかしいはず🤔 #美ボディ筋トレ 裏腿お尻のアーカイブ これはちゃんと感じられました。 pic.twitter.com/hYZDYKSg7d

ほんのり裏ももが筋肉痛😇明日大丈夫かなー🥹 #ユウトレルーム #美ボディ筋トレ pic.twitter.com/9BfS7bfKnw